Zayıflatan Bitki Çayları ve Tarifleri

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için, kişinin kendine has diyet ve egzersiz proğramı olmalıdır. Bir de, bu diyet ve egzersizi destekleyecek, hiçbir yan etkisi olmayan bitki çayları da amacınıza ulaşmanıza yardımcı olur.

Ancak, zayıflamaya katkısı olan, bu zayıflama çayları, her seferinde taze olarak yapılmalı ve tüketilmelidir.

Bitkisel Zayıflama Çayları ve Yapılışı:

* Mate Çayı : Kan dolaşımını hızlandırıcı kafein sayesinde daha fazla enerji harcanmasını sağlıyor. İçindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Yapılışı : Bir bardak için, bir tatlı kaşığı konur, sıcak su dökülerek 5-6 dk. demlenmeye bırakılır.

* Oolong Çayı : Yağların yakılmasını hızlandırıyor ve vücutta yağ depolanmasını sağlayan enzimlerin salgılanmasını yavaşlatıyor.

Yapılışı : Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 2-3 dk demlendirilir.

* Kayın Ağacı Yaprağı Çayı : İçerdiği etken maddeler, vücuttaki fazla suyun ve zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırıyor.

z.cayYapılışı : Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve üzerine sıcak su eklenerek 10-15 dk demlenmeye bırakılır.

* Limon Otu Çayı : Yağların yakılmasını kolaylaştırıyor, içerdiği A vitamini sayesinde cildi güzelleştiriyor. Bağışıklık sistemimizi de kuvvetlendiriyor.

Yapılışı : Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve sıcak su ile 3-5 dk dinlendirilmeye bırakılır.

* Yeşil Çay : Vücuttaki yağın yakılmasını hızlandırır hem de bağırsaktan dokulara yağ emilimini azaltır.(Kanser riskini düşürücü etkisi vardır.)

Yapılışı : Bir demlik çay yapmak için bir tatlı kaşığı yeterli. Sıcak suyu döktükten sonra 5 dk demlenmesi yeterli.

* Civanperçemi Çayı : Sindirimi hızlandırıcı etkisiyle iyi bir yağ yakıcıdır. İçerdiği yağlar sayesinde gaz spazmı ağrılarını da hafifletir.

Yapılışı : Bardak başına 1-2 tatlı kaşığı koyun ve sıcak suyu döküp 5-10 dk dinlendirin.

* Isırgan Otu Çayı : Fazla suyun vücuttan atılmasını sağlayarak kilo verdiriyor.(Kanserden koruyucu etkisi vardır.)

Yapılışı : Bardak başına iki tatlı kaşığı konularak kaynatılır 10 dk bekletildikten sonra içilir.

* Aynısefa Çayı : Dolaşım sistemini uyarıcı, kan ve vücudu zararlı yağlardan temizleyici özelliğe sahiptir. Terletici ve idrar söktürücü de olması, vücutta şişkinlik yapan fazla suyun atılmasına yardımcı olur.

Yapılışı : Bir çay kaşığı aynısefanın üzerine iki bardak kaynar su ilave edilerek 5 dk demlenmeye bırakılır.

z.cay* Zencefilli Karışım Çayı : Bağırsakları çalıştırır ve yiyeceklerin sindirilmesini hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır.

Yapılışı : 1 kabuk tarçın, 4-5 kakule tanesi,1 kök zencefil,2 karanfil tanesi ve bir fiske karabiberi karıştırın. 5 bardak suya 2 yemek kaşığı çay katın ve 10-20 dk hafif ateşte kaynatın. 10-15 dk. Beklettikten sonra süzgeçten geçirin. Daha etkili olması için 7 bardak yağsız süt ilave edin.

* Kekik Çayı : Vücut yağlarını erittiği ve damar tıkanıklarını önlendiği biliniyor. Kan dolaşımını uyarıcı etkisi de bir başka yararlı özelliği.

Yapılışı : 1-2 çay kaşığı kekik, 1 bardak kaynar suyla demlenir.7-8 dk sonra süzülüp içilebilir.

“Elma Çayı ile Zayıflama” bu konumuz için tıklayınız.

“Zayıflamak için Su İçin-Su ile Zayıflama” bu konumuz için tıklayınız.

(Visited 13 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...
Latest Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.