Zayıflamayı Kolaylaştıran Detoks İçecekleri ve Tarifleri

Havaların ısınması ile herkesi sarar bir telaş. Niye, sere serpe dolaşmak, tatil. Ama pek çok kişiyi etkileyen şu kilolar ne yazık ki engel. Kışın alınan bu kilolar nasıl verilecek değil mi?

Elbet kendinize uygun bir zayıflama diyeti bulabilirsiniz. Ancak, diyete başlanılmadan önce yapılması gereken çok önemli bir şey var. Genelde bu husus atlanıyor. Detoks.

Detoks, yiyeceklerle, içeceklerle, kullandığımız kozmetiklerle, ilaçlarla, soluduğumuz hava ve hatta metobolizmamızın oluşturduğu toksinlerin vücuttan atılması için uygulanan bir arınma yöntemidir.

Detoks, vücudun alışılagelmiş düzenini birkaç günlüğüne bozarak  sizi rejime hazırlayan bir süreçtir. Detoks, vücuttaki toksinlerin  atılmasını sağlayarak daha makul bir kiloda rejime başlamanıza yardımcı olur.

Bu yüzden, pek çok kişiyi ilgilendiren zayıflama diyetinize yardımcı olacak  detoks içecekleri ile sizlere yardımcı olmak istedik.

Vücutta biriken bu toksinleri atmanın yolu antioksidan almaktır. Ancak, yılların neden olduğu  toksinler 3-5 gün gibi kısa sürelerde elbette ortadan kalkmayacaktır. Sağlıklı bir  yaşam için detoks gerekli olduğundan, her ay 3-5 gün sürelerle rutin olarak detoks uygulanması yerinde olur diyebiliriz.

Yaza hazırlayan ve kilo vermenizi kolaylaştıracak Detoks İçecekleri ve Tarifleri:

Salatalık, limon ve nane detoksu :

Malzemeler : 300 ml. su, 1 adet salatalık, 1 adet limon ve 10 adet nane yaprağı.

Hazırlanışı : Salatalığı ve limonu küp küp kesin ve suya atın. 10 adet nane yaprağını yıkayıp hazırladığınız karışıma ekleyin. 1 gece boyunca buzdolabında bekletin. Ertesi gün bu karışımı dilerseniz tek seferde için dilerseniz de aralıklarla tüketin. Salatalık ve limonları da yiyebilirsiniz.

detoks-içecekleriIspanak, nane, limon, salatalık ve maydanoz detoksu :

Malzemeler : 3 su bardağı ıspanak yaprağı, 1 adet salatalık, yarım limon, 5 yaprak nane, yarım su bardağı maydanoz, 1 sürahi su.

Hazırlanışı : Ispanak, salatalık, nane ve maydanozu blendırdan geçirin. 1 sürahi suyla karıştırıp tekrar blenderla karıştırın. Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ekleyin. 3 saat bekledikten sonra gün boyunca için.

Avokado, salatalık, ıspanak ve nane detoksu :

Malzemeler : 1 su bardağı su, 1 adet salatalık, 1 adet avokado, 4 yaprak ıspanak ve 5 yaprak nane.

Hazırlanışı : Tüm yeşillikleri blendırdan geçirin. Suyu blendırın içine ekleyin ve tekrar karıştırın. Üzerine parçalanmış ceviz ya da badem serpin. Arzu ederseniz 1 çay kaşığı zeytinyağını üzerinde gezdirin.

Frambuaz, elma ve salatalık detoksu :

Malzemeler : 1 sürahi su, 100 gram frambuaz, 1 adet elma, 1 adet salatalık ve 1 adet limon.

Hazırlanışı : Elma ve salatalığı dilimleyerek suya atın. Üzerine frambuazı ve limon dilimlerini ekleyin. 3 saat beklettikten sonra afiyetle için. Gün boyunca susadığınızda bu detoks içeceğini unutmayın.

Nar, ananas, limon ve zencefil detoksu :

Malzemeler : Yarım limon, 1 adet nar, 1 bardak ananas, 300 ml. su, 1 çay kaşığı zencefil.

Hazırlanışı : Limonun suyunu sıkıp suya ekleyin. Üzerine rendelediğiniz narı ekleyin. Bir bardak olacak şekilde küp haline getirdiğiniz ananası blenderdan geçirip karışıma ekleyin. Son olarak zencefili ekleyip hepsini blenderdan geçirin. 2 saat bekledikten sonra için.

Nar ve elma detoksu :

Malzemeler : 1 adet nar, 1 adet elma.

Hazırlanışı : Ayıkladığınız nar ve parçalara böldüğünüz elmayı blenderdan geçirin. Sonra için.

Greyfurt, lime ve limon detoksu :

Malzemeler : 1 adet greyfurt, 1 adet lime, 1 limon ve 1 sürahi su.

Hazırlanışı : Greyfurt, lime ve limonu dilimler halinde kesin. 1 sürahi suya ekleyin. Dilerseniz nane yapraklarıyla süsleyin. 3 saat beklettikten sonra için.

detoks-içecekleriPortakal, elma, lime ve havuç detoksu :

Malzemeler : 1 adet portakal, 1 adet havuç, 2 elma, 1 armut.

Hazırlanışı : Portakal, havuç, elma ve armutu parçalara ayırıp blenderdan geçirin. Ardından vakit geçmeden bardağa döktüğünüz karışımı için.

Lime, limon, nar, nane detoksu :

Malzemeler : 1 adet lime, 1 adet limon, 3 adet nar, 5 yaprak nane.

Hazırlanışı : Öncelikle narın suyunu çıkarın. Bir sürahi suya nar suyunu ekleyin. Üzerine dilimlediğiniz lime ve limonu da ekleyin. Son olarak naneyle birlikte karıştırın. Yaklaşık 5 saat buzdolabında saklayın ve gün boyunca için.

Limon detoksu :

1 sürahi suya dilimleyerek ekleyeceğiniz limonları 1 gün boyunca dolapta bekletin. Ertesi gün, gün boyunca için.

Zayıflama diyetine başlamadan önce uygulamanızı istediğimiz bu detoks içecekleri ile toksinlerden arınacak, daha sağlıklı ve zinde olacaksınız.

(Visited 44 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.