Taylan Kümeli’den Vücuttaki Ödem ve Şişlikten Kurtulmanın Yolları

İnsan bedeninde, damar içerisinde dolaşan sıvıların, damar dışına çıkması ve doku araları ile cilt altında birikmesi sonucunda ödem oluşur.

Alınan su ve tuz miktarı, vücutta şişme ve ödem gelişiminde çok önemlidir.

Gözle görülür bir ödem, yani vücutta su toplaması olduğunda 3 litre kadar fazla sıvı vücutta birikmiş demektir.Ödemin oluşumunda böbrekten su ve tuz tutulumu önem taşır.

Taylan Kümeli, Vücuttaki Ödem ve Şişlikten Kurtulmak için bazı tavsiyelerde bulunuyor.

Vücuttaki fazla ödem ve şişkinliklerden kurtulmak isteyenler için diyetisyen Taylan Kümeli bazı tavsiyelerde bulunuyor.

Vücuttaki  Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin :

* Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin.

* Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir.

* Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir. Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz.

* Günde iki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin. Bol miktarda su tüketin.

* Bitki çayları da faydalıdır. Özellikle tarçın ve karanfille yapılmış çayları içebilirsiniz.

* Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz.

* Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.

* Tuz tüketimini asgariye indirin.

* Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun.

* Yeşil yapraklı sebzelere yönelin.

* Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz.

* Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler. Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin.

Taylan Kümeli’den Ödem Söktürücü Kür :

* 5-6 bardak suyun içine 1 avuç içi kiraz sapı+ 1 avuç içi mısır püskülü + 1 tutam avokado yaprağı koyun 10 dakika kaynatın soğutun içine limon ve elma doğrayın. Süzün ve için .

Bu kür, gün içerisinde bitirilecek.

ÖDEM ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

SAĞLIK ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

TAYLAN KÜMELİ’nin diğer tavsiyeleri için tıklayınız.

(Visited 155 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.