Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Kış mevsiminde çok insanın yakalandığı soğuk algınlığının tedavisi için bazı önerilerimiz var. Soğuk algınlığından kurtulmak için bitkisel çözüm önerileri ve bazı tavsiyeler:

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?

Kış mevsiminde insanların bir çoğu grip ya da nezle oluyor. Grip insanlar da baş ağrısına, hapşırmaya ve çeşitli sağlık sorunlarının oluşmasına neden oluyor.

Soğuk algınlığı yaşayan insanların bol sıcak sıvı tüketmeleri gerekiyor. Çünkü sıvı vücuddaki bakterileri, virüsleri etkisiz hale getirerek vücut dışına atılmasını sağlar. Özellikle bol sıvı terlemeyi sağlar ve kişi 3-5 gün içerisinde sağlığına kavuşur.

* Stres bağışıklık sisteminizi zayıflattığı için her türlü stresten ve olumsuz düşüncelerden uzaklaşmalısınız. Olumdu süşünmek, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir.

* Soğuk algınlığı için bilinen en uygun tedavi yöntemin, istirahat ve dinlenmedir.

* Kendinizi soğuktan korumalı, hatta sıcak tutmalısınız.  Aşırı terlemedikçe vücut ısısının sıcak tutulması, hastalıkla savaşırken yardımcı olacaktır.

* Yorulmadan, hafif bir yürüyüş kan dolaşımını arttırır ve enfeksiyon bölgesine akyuvarların gelmesine katkıda bulunur.

soğuk-algınlığı* Hazmı zor gıdalardan kaçınmalısınız. Az yağlı gıdalar, et ve süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler yenmesi tavsiye edilir.

* Tavuk çorbasının burundaki salgının kıvamını azaltarak, tıkanıklığı giderdiği bilinmektedir. Ayrıca özellikle sıcak tavuk çorbası içerseniz, salgı üretiminiz artır, hapşırma ve sümkürme yoluyla mikropların erken atılmasına yardımcı olur.

* Su buharıyla odanın havasını nemlendirebilirsiniz.

Soğuk Algınlığına Bitkisel Tedavi

Bir bardağa limon sıkarak üzerine biraz su ekleyin. Bardağı çay kaşığı ile karıştırın ve limon suyunu için. Bu boğaz da oluşan balgamın sökülmesini sağlar. Ayrıca limon suyunda b vitamini bulunduğundan dolayıı tüketmenizi kesinlikle tavsiye ediyoruz.

Soğuk algınlığında bol bol meyve tüketilmesi gerekir. Kış aylarında satılan portakal, mandalina, greyfurt gibi meyveleri bol bol tüketebilirsiniz.

Soğuk algınlığı yaşıyorsanız kesinlikle ağır yiyecekler de tüketmemeye özen gösterin. Çünkü ağır yemekler başınızın daha çok ağrımasına neden olacaktır. Az yemek tüketip, bol meyve ve bol sıvı tüketmelisiniz. Çayınızın içerisine bir limon sıkarak sıcak sıcak içebilirsiniz. Bu da sizin daha erken ve hızlı bir şekil de zayıflamanızı sağlıyacaktır.

Soğuk Algınlığı İçin Zencefil Çayı

Zencefil çayı, soğuk algınlığı için tavsiye edilir. Zencefil çayını yapmak için, 2.5 santim uzunluğundaki taze zencefil kökü dilimlenir. Alüminyum olmayan bir kaba konulur. Üzerine iki bardak su eklenir. Kabın ağzını sıkıca kapatılıp 20 dakika kaynatılır. İçine yarımun limon suyunu sıkıp, balla tatlandırabilirsiniz.

(Visited 647 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...
Latest Comments
  1. elfida

    başka önerebileceğiniz çay tarifi var mı soğuk algınlığı için? Kuşburnu soğuk algınlığına ii gelir mi?

  2. üveys

    soğan yemem ama diğer lerini yaparim

  3. cansu

    peki hangi ilaçları önerebilirisiniz

  4. Hasan (T)

    Ihlamur ve nane tarzındaki bitkisel gıdalar soğuk algınlığı veya üst solunum yolu enfeksiyonu için etkili gıdalardır.Yalnız grip ile soğuk algınlığını karıştırmamak gerekir.Şöyle ki;

    -Grip,soğuk algınlığının bir üst seviyesidir.
    -Grip olan bir kişi soğuk algınlığı olan bir kişiye göre daha yorgun (halsiz),daha çok ateş,daha çok baş ağrısı gibi faktörlere maruz kalır.
    -Soğuk alğınlığı gribe göre daha kısa sürede tedavi edilir.Hatta bazı durumlarda ilaçlara bile gerek kalmaz.
    -Grip ise daha uzun sürede ilaçlar ile tedavi edilir.

    Bu nedenle grip aşısı mevcuttur.Aşı neden yapılır;

    -Etkisi daha ağır olan hastalıklar için.(Örneğin;kızamık,hepatit,vb.)

  5. ahmet

    walla hangi siteye girsem zencefil karanfil ısırgan birsürü bitki ben bunları nereden bulayım evde nadir bulunan bitkiler!!!!

  6. Anonim

    *Ağızda Mekanik Sindirim: Ağza alınan besinlerin tükürük sıvısıyla ıslatılıp, dişler yardımıyla parçalanması olayıdır.

    *Ağızda Kimyasal Sindirim: Ağza alınan nişastalı besinlere, tükürük sıvısı içindeki pityalin enzimi etki ederek, nişastayı bir çeşit şekere (glikoza ) çevirir. Nişastalı besinlerin ağzımızda tatlanmasının sebebi budur. Yani karbonhidratların sindirimi ağızda başlar.

    *Sindirim sistemi yapı ve organlarına sırası ile ağız, yutak, yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak ve anüs dür.

    *Sindirimin sadece midede gerçekleşmez. Besinlerin ağız ve midede mekanik, ağız, mide ve ince bağırsaklarda ise kimyasal sindiriminin gerçekleşir.

    *Enzim:Canlılarda meydana gelen kimyasal reaksiyonları hızlandıran protein yapısındaki maddelerdir. Sindirim sırasında kimyasal sindirimde görev alırlar.

    *Karaciğer yalnızca sindirimde görev almaz. Karaciğerin vücuttaki diğer görevleri ise; Zehirli maddelerin zehirsiz hale getirilmesi , A vitamini sentezlenmesi , kanın pıhtılaşmasını önleyici madde üretimi , yaşlı alyuvar hücreleri parçalama ve fazla karbonhidrat ve proteinleri yağa dönüştürmektir.

  7. Anonim

    Gelir Gelir Yap

  8. bayram başıçokağrıyor

    valla hocam sobanın önünüdeyim ve başım çok ağrıyor mevsim sıcakları normalin üstündeidi bugün itibariile eski van soğuğu geri geldi beni de fazla bir şekilde salladı dediklerini uygulayacam -ama düşündümd ebunları düzenli uygularsam ömür boyu ALLAH(C.C.) bana her türlü şifayı ihsan edecek inşallah:DD-

  9. yakup_19

    acılıca bol sarımsaklı acılı turşuuu iii gelirr soğuk algınlığına kesin tawsiye ederim….acı wücutu kızdırır sarımsak antipiotiktir…

  10. harbi

    nolcak arkadaşlar hiç bişeyde yapmasak geçicek zaten geçmeyen acı öldürür, geçeni ise güçlendirir aq:))

  11. dilann

    harbi sen öle diosunda o zaman biz herşeyi ölee kendi haline bırakalım ne de olsa bir gün düzelir deil mi ::::)

  12. Anonim

    kuru sogan tavsiye ediyorum…dograyip yemegin yaninda yeyin. tabi mideniz saglamsa. cok iyi geliyor.

  13. azgulam12

    kuru sogan tavsiye ediyorum…dograyip yemegin yaninda yeyin. tabi mideniz saglamsa. cok iyi geliyor…

  14. osman

    ınsallah

  15. polat

    daha çok bilgi verseydiniz daha iyi olurdu ama bunlarda yeterli ola bilir

  16. polat

    😀 bu bilgiler için teşekürler 😀

  17. Esvad

    Kuşburnu soğuk alıganlığına iyi gelir arkadaşlar.

  18. EFE

    BOL SARIMSAKLI TARHANA ÇORBASI HER EVDE BULUNUR

  19. seda

    gerçekten iyi bir şey bu

  20. Kubilay

    Benim balgamım vs vardı
    bu öneriyi yaptım çok memnunum herkeze tavsiye ederim bu arada wix diye bi ilaç var bunu uyurken gögüs ve arka tarafınıza sürün gerçekten işe yarıyor.

  21. Sinan

    Dostum o Vicks :)Ve bu vicks i eğer burnunuz tıkarnırsa burun kenarına (ortadaki kıkırdağın oralara) hafifçe sürün ve açılmasını bekleyin.. 😉

  22. Simay

    Arkadaşlar soğuk algınlığına TYLOLHOT iyi gelir 🙂

  23. ayla

    soğuk algına nane ıhlamur ii gliyor deneyebilirsiniz .

  24. Fethiye

    soğuk algınlığına 1 çay kaşığı toz zencefili 1 yemek kaşığı balla karıştırıp yiyeeksiniz günde 2 defa gün içindede baharatçıdan alacağınız atom çayı (bomba çayını) tüketeceksiniz geçen yıldan beri ben yapıyorum işe yarıyor artık soğuk algınlığı için doktora gitmiyorum

  25. Anonim

    nane limon da çok ii gelio arkadaşlar… 🙂

  26. zehra

    her seyden önce kendimize iyi bakmalıyız

  27. angarali 23

    günde yemekten sonra bır sabah bır aksam sıcak taylot. Aralarda portakal yeyın .üsütmeyın tekrar.ıhlamur yapıp ıcıne lımon sıkıp ıcın bıkaç defa .en onemlısde terlemek gerekıyo ..

  28. demet

    soğuk algınlığı için kekik kaynatıp içmek faydalıdır öneririm…

  29. sinem

    limon limon limon başka bişey yok ye yada iç

  30. süleyman

    doğru manava limon almaya 😀

  31. Mehmet

    Hasta olmadan once dusunmeliyiz bunlari saglik onemlidir

  32. mahmut

    nane limon kaynat kafanız rahat olsun

  33. hamza

    limonu ne kadar yersen ye grip bir haftada yada 7 günde geçer.

  34. aydın

    grip ve soğuk algınlığı için çay tarifi bir tutam defne yaprağı bir tutam nane ve limon bal ile tatlandırıp günde üç defa için

  35. qwerty

    bal süt karabiber limon karıştır ve iç 🙂

  36. alper

    ölüyorum bu hastalık yedi bitirdi beni ….

  37. şükrü

    ıhlamur ada çayı kuşburnu sahlep bol bol tüketin.
    ağır ve yağlı gıdalardan uzak durun. sebze meyve tüketin. soğuk meyve yemenizi tavisye etmem ama. beyaz et de tüketin.( tavuk balık çorba ya da buğulama yemek şeklinde)
    ağrı kesicilerden alkol ve sigaradan sonsuza dek uzak durun ve içmeyin!
    bol bol dinlenin ama uzun olmayacak şekilde kısa yürüyüş yapmanız solunum yollarınıza iyi gelecektir.
    sadece grip ya da soğuk algınlığında değil tüm yaşamınız boyunca düzenli ve sağlıklı beslenin ki hastalıklar kolay kolay yakalamasın sizleri cancağızlarım! çünkü fiziki yapınızın sağlığı psikolojinizi belirliyor. ne demişler sağlam kafa sağlam vücutta bulunur!

  38. veysel

    B12 vitamini. Fayda edermi az olsa?

  39. zeyneb

    arkadaşlar geberiyorum sinizt var bnde soğuk algınlı napım

  40. jjjj

    çok teşekür ederim

  41. elif

    Ihlamur ve kusburnunu ayni anda kaynatarak bi cay yapin.(seker yerine bal ve biraz limon kullanmanizi tavsiye ederim 😀 )

  42. atilla

    atilla herkese allahtan acil sifalar dilerim c

  43. kader

    evet işe yaradı tesekkürlerrrrrrrrrrrrrrrr 🙂

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.