Nanenin Faydaları ve Zararları

Nane Maydonozgil familyasındandır.

100 gr. kuru nanenin içerdigi besin degerleri şöyledir: 245 kalori,15.1 gr. protein, 29,8 gr. karbonhidrat, 0 kolesterol, 4,9 gr. yag, 755 mgr. kalsiyum, 30.2 mgr. demir, 52 IU A vitamini, 0,49 mgr. B1 vitamini, 0,98 mgr. B2 vitamini ve 3,7 mgr. B3 vitamini içerir.

Nanenin Sağlımıza Katkıları: Faydaları :

* Hazmı kolaylaştırır.

* Gaz söktürür.

* Karaciğer yetersizliğini giderir.

* Safra akışını düzenler.

* Mide ağrılarını keser.

* Bağırsak spazmını giderir.

* Nefes almayı kolaylaştırır.

* Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır.

nane* Sinirleri kuvvetlendirir.

* Sükunet verir.

* Heyecanları ve korkuyu yatıştırır.

* Kusmaları önler. Bulantıya iyi gelir.

* Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır.

* El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır.

* Kalbi kuvvetlendirir.

* Sinirsel kalp çarpıntılarını keser.

* Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı giderir.

* Anne sütünü artırır.

* Adet kanamalarının düzenli ve ağrısız olmasını sağlar.

* Sütle şişen memelerin şişini indirir.

* Soğuk algınlığında faydalıdır.

nane* Bağırsak solucanlarının düşürülmesinde yardımcı olur.

* İdrar söktürür.

Nanenin Yan Etkileri: Zararları:

* Mide ülseri ve gastrit olanlar fazla kullanmamalıdır.

* Rahimi incelttiği için hamilelerin dikkatle kullanması gerekiyor. Hamileleiğin ilk dönemlerinde, aşırı nane kullanmak düşük riskini artırıyor. Bulantıya istinaden, nanenin, çay gibi kaynatılarak sıklıkla tüketilmesi durumunda gebeliğin ilerlemesinde olumsuz etkileri oluyor.

ŞİFALI BİTKİLER ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

(Visited 49 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...
Latest Comments
  1. Anonim

    kullanmadm ama kullanacm

  2. Ulubey

    Sağolunuz.

  3. x_women

    Ben zaten naneyi severek tüketiyordum özellikle annem. Yukardaki yazılarda eklemlerle ilgili birşey yok ama annemde psikolojik olacak ki çok iyi geldiğini söylüyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.