Lahana Çorbası Diyeti ile Zayıflama

Lahana her derde deva bir sebzedir. Bu sebze “yoksulların hekimi” diye adlandırılır. Lahanada, bol miktarda A, B, C, E ve K vitamini ile potasyum bulunmaktadır.

Bu şifa kaynağı sebze, idrar söktürerek, keçeleşme ve ödemden doğan şişkinlikleri giderir. Kanı zehirlerden temizler. Sinirleri yatıştırır, cildi güzelleştirir, ağrıyı giderir, yağ yakıcı özelliği ile fazla kilolardan arındırır. Daha saymakla bitmeyen faydaları vardır. Yani bu sebze  “alternatif ilaç” olarak görülebilir.

Lahananın, yağ yakıcı özelliği ile tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmiştir. Zayıflamak isteyen kişilerin tercih ettikleri en önemli besin kaynağı haline gelmiştir. Ayrıca; kilolu insanların, evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve başarılı oldukları görülmektedir.

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. Bu diyeti 7 günden fazla uygulamayın.

Lahana Çorbasının Malzemeleri :

lahana16 tane yeşil soğan,
2 yeşil biber,
1 tane rendelenmiş domates ,
1 demet kereviz,
1/2 lahana
1 paket tavuk ya da dana bulyon,
isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.

Lahana Diyetinin Günlük Menüleri :

1. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası

2. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

3. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.

4. GÜN

Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.

5. GÜN

Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.

6. GÜN

Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.

7. GÜN

Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.

ZAYIFLAMA ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

DİYET ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

(Visited 50 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 1 oy)
Loading...
Latest Comments

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.