Kivi ve Kivinin Faydaları

Kivi, anayurdu Çin olan bir meyvedir.

A ve C vitaminleri ile potasyum açısından çok zengin bir meyve olan kivi, ayrıca kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir. Besleyici değeri yüksek bir besin olan kivinin, bir tanesi ile, günlük A ve C vitamini ihtiyacı karşılanabilmektedir.

Yüksek miktarda C vitamini içeren kivi, turunçgillerden 4-6 kat daha fazla oranda C vitaminine sahiptir. 100 gram kivide 400 miligrama kadar varan C vitamini vardır.

Kivinin Sağlığımıza Katkıları : Kivinin Yararları :

* Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

* Nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarına iyi gelir

* Kivi suyu astım ve öksürükte nefes açıcı etkilere sahiptir.

* İnsan hücrelerinin çekirdeğindeki DNA`yı zarardan koruma yönü tespit edilmiştir.

* Başta göğüs kanseri olmak üzere, kanser oluşumuna ve ilerlemesine karşı koruyucudur.

* Kılcal damar yapısını kuvvetlendirir.

* Kan basıncını dengeler.

* Kan inceltici etkisi vardır.

* Tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını düşürür.

* Karaciğeri çalıştırır ve kanı temizler.

* Vücudu toksinlerden temizler.

* Lif açısından da zengin bir besin olan kivi, bağırsakları çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.

* Kansızlığa ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

* Ciltteki yaşlanma etkilerini azaltır.

* Kuru ve yıpranmış ciltleri nemlendirir. Gözenekleri sıkılaştırır.

ŞİFALI BİTKİLER ile ilgili diğer konularımız için tıklayabilirsiniz.

SAĞLIK ile ilgili diğer konularımız için tıklayabilirsiniz.

(Visited 10 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...
Latest Comments
  1. MAHMUT ŞAHİN

    HAZIRLADIĞINIZ SAYFA İÇİN TEŞEKKÜR EDİYORUM
    “ALLAH” YAR VE YARDIMCINIZ OLSUN

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.