Hafızayı Güçlendiren Bitkisel ve Doğal Tedaviler

Yoğun stres, zihinsel yorgunluk, uykusuzluk, olumsuz düşünceler, beyni etkileyen olumsuz etkileyen, dolayısı ile, hafızayı güçsüz bırakan etkenlerdir.

Yaşantımızdan stresi bütünüyle atmak mümkün olmasa da en aza indirmek için çaba göstermeli,

Günde 7 saatten az uyumak beynin, öğrenme, bellek ve dikkat gibi işlevlerini yavaşlattığı için, uykusuz kalmamalı,

Olumsuz düşüncelerden arınıp, fiziksel ve ruhsal rahatlama ile hafızanızı kuvvetlendirebilirsiniz. Spor yapmak. müzik dinlemek, müzik aleti çalmak en güzel rahatlama tekniğidir.

Bütün bunların yanında, her gün bir fincan kahve içmek, bol bol bulmaca çözmek de hafızanın güçlenmesini sağlar.

Beynimizin çok dolu oluğunu hissettiğimiz dönemlerde, B6, B12 , folikasit, omega 3 E ve C vitaminlerinin fazlaca tüketilmesi de yararlı olacaktır.

Ayrıca, bazı şifalı bitkiler ve besinlerle de hafızanızı güçlendirmeniz mümkün.

Hafızayı Güçlendirmek için :

* Bir bardak kaynar suya 10-15 gram biberiye bitkisi konur, 10 dakika  bekletilir ve günde 3 kere içilir.

* Bir bardak kaynar suya 3 gram kekik konur, 10 dakika bekletilir, günde 3 bardak içilir.

* Her gün kuru üzüm, fıstık, ceviz ve biberiye yenilir.

* Öğrenciler için, sınav öncesi zihni açan bir formül :

1 adet muz, 10 gr. ceviz, 1 veya 2 yemek kaşığı bal. Muzu halkalar halinde doğrayın, üzerine cevizleri döverek serpin, cevizlerin de üzerine balı dökün. Bu karışımı sınavdan iki gün önce yapmaya başlayın. Günde 1 veya 2 kase yapabilirsiniz.

“Hafıza Kaybını Önleyen Yiyecekler” bu konumuz için tıklayınız.

“Zihin Açan Yiyecekler” bu konumuz için tıklayınız.

(Visited 818 times, 7 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 1 oy)
Loading...
Latest Comments
  1. Aylanur

    Bence harika birşey ya koptum valla

  2. Arzu

    Artık hep bu formülü kullanacağım

  3. Özge

    Süper

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.