Evde Yapabileceğiniz En Etkili Göbek Eritme Egzersizleri

Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlar, estetik bir sorun şeklinde değerlendirilebildiği gibi sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Bu yüzden bu bölgedeki yağlardan zor bile olsa kurtulmanız gerekir. Şimdi; uygulaması kolay ve sürekliliği sağlandığında sonuç alınması mümkün olan göbek eritme hareketleri sayesinde, karın bölgesindeki

Yazının Devamı »

Göbek Eriten Mucize Yiyecekler

Göbeklenme  veya göbek bölgesinin yağlanması , sadece, fiziksel sorun değil ,aynı zamanda, bir sağlık sorunudur. Aslında ciddiye alınması gereken önemli bir durumdur. Bel bölgesindeki bu yağlanma, iç organlarında yağlanması anlamına gelir. Altta yatan sebepler, insülin direnci, kortizol fazlalığı, hipotiroidi, böbrek üstü hormonların

Yazının Devamı »

Göbek Yağlarından Kurtulmak için Neler Yapılmalı?

Son yıllarda gençlerde ve zayıf kişilerde bile görülen göbek bölgesi yağlanması neden oluyor hiç düşündünüz mü? Uzmanlara göre, göbek bölgesinde görülen yağlanmanın asıl sebebi, hareketsizlik, şekerli yiyecek alımının fazlalığı, oturarak çalışma ve insülin dengesizliği olarak belirtiliyor.

Yazının Devamı »

Dümdüz Bir Karın İçin Nasıl Diyet Yapılmalı?

Bel ve göbekteki yağların gitmesi yalnızca görüntü açısından değil, sağlık açısından da önemlidir. Göbek etrafında özellikle organların etrafını saran yağlar, kalp hastalıkları ve ikinci tip diyabet hastalığının belirtisi bile olabilir. Ancak, diyet ve karın kaslarını çalıştırıcı egzersizler ile hem göbek çevresindeki bu yağlardan

Yazının Devamı »

Göbek Yağlarının En Önemli Sebebi Nedir?

Kıyafetlerinizde göbeğiniz ortaya çıkıyor ve rahatsız mı oluyorsunuz? Göbeğinizi kapatmak için büyük beden kıyafetler mi düşünüyorsunuz? Göbeğinizden kurtulmak için çareler mi arıyorsunuz? Bu makalemizde bu sorularınıza yanıt bulmak istiyorsanız, öncelikle göbek bölgesinin yağlanma sebebini bilmeniz gerekir. Göbeğinizdeki yağlanmanın en önemli sebebi, belki

Yazının Devamı »

Haluk Saçaklı’dan Bel ve Karın Bölgesini İnceltme Formülü

Bel ve karın bölgesindeki yağlanmalar, hem görünümü bozan hem de hareket kabiliyeti önemli ölçüde azaltan bölgesel kilolardır. Karın ve bel yağları ciddi hastalıkların da bir göstergesi olabilir. Yaşamsal faaliyetlerin de aksamasına neden olan iç organ yağlanmasının bir belirtisi olabilir. Ayrıca, cilt çatlaklarına

Yazının Devamı »

Bel ve Karın Bölgesi Yağları Nasıl Erir?

Kadınlarda normal bel ölçüsü, 60-80 cm, erkeklerde ise normal bel ölçüsü 73-94 cm. dir. Bel ölçüsü eğer, normalin üzerine çıkmış ise, hayati önem taşır. Belin kalınlaşması ve karın bölgesinin genişlemesi ile oluşan yağlanma, sadece görüntü olarak değil, sağlık açısından da risk taşımaktadır.

Yazının Devamı »

Bel ve Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmak için Ne Yapmalı?

Bel ve karın bölgesindeki yağlanma, estetik bir problem değil, aynı zamanda bozulan sağlığında bir göstergesidir. Yağ dokusu, kadınlarda vücut ağırlığının %30’undan, erkeklerde %25’inden fazla olursa, başta kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı, eklem hastalıkları ve birçok kanser türüne neden olabiliyor.

Yazının Devamı »

Dümdüz Bir Karın için Neler Yemeli?

Yaşa ve cinsiyete bağlı olmaksızın, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam pek çok kişinin göbeklenmesine neden oluyor. Göbek problemi ise, kişinin fiziğini bozmakla kalmıyor o kişinin pisikolojisini de allak bullak ediyor. Yalnız, doğru besinler ile beslenip, egzersiz veya sporu hayatının bir parçası haline

Yazının Devamı »

Göbeği Eritmek için Ne Yapmalı?

Kış ayları kilo almaya müsait bir mevsim.Kilo almak istemiyorsanız, dikkatli olmanız gereken bir dönem. Çünkü, gerek günlerin kısalığı, gerekse soğuklar sosyal aktiviteyi azaltıyor. Evde geçirilen hareketsiz yaşam, daha çok yemek içmek ve alınan enerjinin harcanamaması, kilo yapıyor, göbek yapıyor. Kış aylarında kilo

Yazının Devamı »