Evde Bel ve Göbek Eritme Hareketleri

Bel ve göbek çevresindeki yağlar kötü  bir görünümün yanında bir çok sağlık sorununa da yol açabilir. Bu hastalıklar arasında; diyabet, karaciğer yağlanması, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, bazı kanser türleri  ilk akla gelenlerdir. Bel çevresi ve göbek bölgesinde biriken yağlar, en inatçı

Yazının Devamı »

Beli İnceltmenin Yolları

Beliniz çok mu kalın? Bel kalınlığınızdan şikayetçi misiniz? Bel çevresinin kalınlığı çok önemli. Bel bölgesindeki yağlar, sadece çirkin bir görüntü değil, aynı zamanda belin kalınlaşması, pek çok hastalığa davetiye çıkarır. Prof. Dr. Mehmet Öz’e göre, bel çevresinin uzunluğu, boy uzunluğunun en fazla

Yazının Devamı »

Belinizi İncelten Egzersiz Hareketleri

Belinizin kalınlığından mı şikayetçisiniz, daha zarif ve narin mi gözükmek istiyorsunuz.  Size bazı önerilerimiz var. Belinizi çepeçevre saran o yağ kütlesinden kurtulmak istiyorsanız, önce yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor; ama egzersiz de şart. Çünkü bu bölgedeki yağlardan yavaş yavaş kurtulsanız bile, egzersiz yapmadan

Yazının Devamı »