Evde Bel ve Göbek Eritme Hareketleri

Bel ve göbek çevresindeki yağlar kötü  bir görünümün yanında bir çok sağlık sorununa da yol açabilir. Bu hastalıklar arasında; diyabet, karaciğer yağlanması, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, bazı kanser türleri  ilk akla gelenlerdir. Bel çevresi ve göbek bölgesinde biriken yağlar, en inatçı

Yazının Devamı »

Beli İnceltmenin Yolları

Beliniz çok mu kalın? Bel kalınlığınızdan şikayetçi misiniz? Bel çevresinin kalınlığı çok önemli. Bel bölgesindeki yağlar, sadece çirkin bir görüntü değil, aynı zamanda belin kalınlaşması, pek çok hastalığa davetiye çıkarır. Prof. Dr. Mehmet Öz’e göre, bel çevresinin uzunluğu, boy uzunluğunun en fazla

Yazının Devamı »

Bel İncelten Ev Egzersizleri

Bel Nasıl İncelir? Bel Nasıl Zayıflar? Bel Nasıl İnceltilir? Beli İnceltmek için hangi harketler yapılmalı? Beli İnceltmenin Yolları ve Yöntemleri… Karın ve göbek vücudun en kolay kilo alan bölgeleridir. Çünkü buradaki kaslar diğer kaslara oranla daha az çalışıyor. Fakat size önericeğimiz egzersizleri,

Yazının Devamı »