Enginar ve Enginarın Faydaları

Enginar, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Enginar Ekstraktı ve çayı içerek vücudunuz için gerekli folikasit, A, B1 ve C vitaminleri ve magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, çinko ve diyet lifi gibi mineralleri alabilirsiniz.

Kolesterol içermez, posa içeriği yüksektir. Yağlı bitkiler hariç, bütün sebze ve meyveler daha fazla mineral içerir. Enginarın yaprakları daha faydalı olduğu için bu sebze yaprakları ile birlikte tüketilmelidir.

Enginarın Faydaları

* Enginar, karaciğer için çok faydalıdır; karaciğeri korur ve karaciğer hastalıklarının daha çabuk iyileşmesini sağlar.

* Karaciğer, böbrek ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve böbrek kumlarını döker.

* Sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kandaki şeker oranını ayarlar, kolesterolü düşürür.

* Vücuda dinçlik verir. Bedeni ve zihinsel yorgunluğu giderir.

* Meme, rahim ağzı ve prostat kanserini önlemeye yardımcı olur.

enginar* Enginar kalbi ve damar sağlığını korumakta da etkilidir.

* Hücrelerin yıpranmasını engelleyerek yaşlanmanın etkilerini azaltır.

* Sarılıkta faydalıdır.

* Romatizma şikayetlerini azaltır.

* İshali keser. Ter kokusunu giderir.

* Ateş düşürücü ve iştah açıcıdır.

Yapılan bilimsel araştırmalarda,

* Enginar suyunun karaciğer hücrelerinin yenilenmesinde ve güçlenmesinde, safra salgısının düzenlenmesinde ve kolesterol düşürülmesinde son derece etkili olduğu kanıtlanmıştır.

* Mide ekşimesi, kusma, mide bulantısı ve gibi sindirim sorunlarına karşı kullanılabilir.

* Antioksidan içeriği ile cildinizin daha genç görünmesini ve kırışıklıkların oluşumunun gecikmesini sağlar

* İdrar söktürücü özelliği, vücuttan fazla suyun atılmasını sağlar. Bu özelliğinin yanı sıra, düşük kalorili olduğu için zayıflamak için diyet yapanlara tavsiye edilir.

(Visited 6 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.