Diyetisyen Selahattin Dönmez’den Metabolizmayı Hızlandıran Çorba

Metabolizmayı çalıştırmak veya hızını artırmak için, normal üç öğünün üzerine çıkmak yani ara öğünler oluşturmak gerekir. Bunun yanında en az 3 litre sıvı almak, yürüyüş yapmak, posalı ve lifli gıdalar almak metabolizmayı hızlandırır.

Ayrıca, ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez’in önerdiği, bir çorba ile de  metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz.

 

 

Selahattin Dönmez’den Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Tarifi :

 

 

 


*
2 orta boy kabak

metabolizma* 2 orta boy domates

* 1 orta boy kuru soğan

* 1 yemek kaşığı sıvı yağ

* Yarım demet sapları ile taze maydanoz

* Yarım demet taze nane

Domates, kuru soğan, kabak, maydanoz doğranarak yağın içinde az kavrulur. Üzerine alabildiğince su ilave edilerek pişirilir. Sıcak karışım, yarım demet taze nane ile blender yada rondodan geçirilir.

Kilo durduğu zaman, 1 yada 2 gün öğle ve akşam öğünlerinde yoğurtla birlikte tüketilmesi uygundur.

ZAYIFLAMA ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

BESLENME ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

Diyetisyen SELAHATTİN DÖNMEZ’in diğer tavsiyeleri için tıklayınız.

(Visited 21 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...
Latest Comments
  1. ayfer

    ben zayıflamak istiyoruuummm

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.