Cildimizi Yaşlandıran Besinler

Cildimizi yaşlandıran etkenlerden birisi de, yanlış beslenmedir. Belki bilmeden tükettiğimiz bazı besinler, cildimizin daha erken yaşlanmasına sebep oluyordur.

Şimdi, cildimizin erkenden yaşlanmasına sebep olan bu besinlerden bahsetmek istiyoruz.

Beslenme uzmanlarının, cilt sağlığı ve güzelliği açısından uzak durulmasını vurguladığı bu besinler şöyle.

İşte; cildimizin düşmanı ve

Cildimizi Yaşlandıran Besinler :

Kırmızı et : Kırmızı et, doktorlar tarafından kalp sağlığı açısından çok tüketilmesi sakıncalı olan bir besin olarak değerlendirilir. Kalbe zararlı olan kırmızı et, cilt içinde olumsuz bir besindir. Yaşlanma etkilerini hızlandırır.

Havuç, Muz, Üzüm, Mango, Portakal: Bu yiyeceklerin glisemik indeksi yüksektir. Yani içeriğinde şeker oranı fazladır. Bu tür yiyecekler, kan şekerini birden bire yükselttiği için uzmanlar tarafından aşırı tüketilmeleri tavsiye edilmez. Çünkü, glisemik indeksin yükselmesi, cildin daha erken yaşlanmasına neden olmaktadır.

Pizza : İçinde bulunan karbonhidrat, yağ yakılmasına engel oluyor. Buda ciltte yağ birikmesine ve erken yaşlanmasına yol açıyor.

Kızartma : Kızartmanın her türlüsü cildnizin yıpranarak erken yaşlanmasına yol açar.

Margarin : Margarinin içinde var olan doymuş yağ asitleri, cildinizdeki hücrelerin hızla ölmesine enden oluyor.

Tuz : Cilde zararlı olan bir başka besin de tuzdur. Mümkün olduğunca tuzdan uzak durulması önerilir.

Kahve : Kahve, ensülin oranını artırıp, stres hormonu kortizolü tetikler. Stres cildin düşmanıdır. Kahve de stresi çoğalttığı için, mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.

Alkol : Alkol de cilt düşmanıdır. Aşırı tüketilmesi cildin yaşlanmasına ve parlaklığını kaybetmesine yol açmaktadır.

“Cilde Zarar Veren Alışkanlıklar” bu konumuzu okumak isterseniz tıklayınız.

“Ender Saraç’tan Cildi Yaşlandıran Yiyecek ve İçecekler” bu konumuzu okumak isterseniz tıklayınız.

(Visited 7 times, 1 visits today)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oylanmamış)
Loading...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.