Kategoriler

Trigliserid Yüksekliğinin Belirtileri ve Tedavisi

Trigliseridin yüksek çıkmasının en önemli sebebi düzensiz beslenme alışkanlığıdır.  Çok fazla doymuş yağ tüketimi karaciğer tarafından kolesterol oluşturur, bu da kandaki kolesterol seviyesini yükseltir. Bunun üzerine fazla kalori alımı, alkol tüketimi ile düzensiz bir hayat eklenince karaciğer alınan bu gıdaları trigliseride dönüştürür ve kandaki trigliserid seviyesinde yükselmede görülür.

Aşırı kilolu olan, tiroid bezi tembelliği bulunan ve bazı böbrek hastalıkları Trigliserid seviyesinin yükselmesinde etkilidir.

Trigliserid, çok sinsi ilerleyen bir sağlık sorunudur ve asla anlaşılmaz. Genel olarak kan tahlili yaptıran kişiler tahlil sonuçlarında gördüklerinde öğrenirler. Sadece kan tahlili ile belirlenen trigliserid yüksekliği doktor tarafından size söylenene kadar büyük ihtimalle haberiniz olmaz. Aslında; trigliserid yüksekliği küçük belirtiler verir ama kişi genellikle, başka bir rahatsızlıktan kaynaklandığını düşünür.

Trigliserid yüksekliğinde en sık karşılaşılan belirtiler;

akdeniz-diyeti* Tansiyondaki dengesizlikler,

* Tekrarlayıcı baş ağrısı,

* Sürekli yorgunluk hissi,

* Ense kökünde hissedilen sertleşme ve ağrı.

Trigliserid oranları kadın ve erkeklerde farklı değerlerde olmaktadır.

Bayanlarda 35-135 mg/dl,

Erkeklerde ise 40-160 mg/dl değerleri arasında olmalıdır.

Bunların altında ve üstündeki değerlerde olması trigliserid düşüklüğü ve yüksekliğinden bahsedilmektedir.

Trigliserid yüksekliğinde öncelikle, hareket etmek çok faydalı bir durumdur (ev işlerinden tutun da basit egzersizlere kadar hayatın bütün hareketleri olabilir).

İyi bir beslenme rejimi şarttır.(Akdeniz tipi beslenme rejimi)

Zararlı alışkanlıklar ciddi problemdir. Özellikle alkol kesinlikle alınmamalıdır. Sigara gibi kalp ve damarlar üzerinde ciddi sorunlar oluşturan faktörlerden de uzak durmalısınız.

Esansiyel yağlardan omega 3 ve omega 6 alınımına özen gösterilmeli. Bu iki zorunlu yağın dengeli alınımı çok önemlidir.

(Visited 24 times, 1 visits today)

  • trigliserid-zararlari

    Trigliserid Yüksekliği Vücutta Neler Yapar? Trigliserid Yüksekliğinin Vücuda Verdiği Zararlar Nelerdir?

    Trigliserid de kolesterol gibi damarlarınızda dolaşan yağlardan biridir. Ve hepimizin belirli bir mi
    trigliserid2

    Trigliserid ve Trigliseridi Artıran Sebepler

    Değenleri, hastalıkların tanısında kullanılan trigliseridler, 3 yağ asidi ile 1 gliserolün ester bağ
  • YORUMLAR