Anasayfa » Sağlık, Şifalı Bitkiler

Portakalın Faydaları Nelerdir?

C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor.

Vücudumuz C vitamini üretmiyor, bu nedenle dışarıdan almamız gerekiyor. Günlük C vitamini ihtiyacımız 50-70 miligram. Bir portakalda 90 miligram C vitamini bulunuyor. Sigara içenlerde ve enfeksiyonlar sırasında C vitamini ihtiyacı yaklaşık 2 katına çıkıyor. Sabah kahvaltısında içilen bir bardak portakal suyu, güne dinamik başlamak ve pek çok hastalıktan korumak için idealdir.

Portakalın içeriğinde C ve B vitamini haricinde, Kalsiyum, Magnezyum, Folik Asit, Bioflavin, Potasyum ve Karbonhidrat bulunmaktadır.

Portakalın soğuk algınlığından, kanseri önlemeye, kanı temizlemeden, karaciğeri çalıştırmaya, cildi güzelleştirmekten anormal doğumları önlemeye kadar pek çok faydası bulunmaktadır.

Portakalın Faydaları : Sağlığımıza Katkıları :

* Soğuk algınlıklarına karşı doğal ilaçtır. Grip ve nezle gibi rahatsızlıklara karşı korur.

* Vücudun direncini artırır.

* Vücuda güç ve enerji verir.

* Damar tıkanıklığını önlüyor.

* Portakal ağacı çiçeklerinin kaynatılmasıyla elde edilen su, spazmı giderir, damar sertliğini ve felci önler.

* Kanı zehirlerden temizler. Kanı temizleyerek cildi güzelleştirir.

* Sarılığa ve karaciğer hastalıklarına karşı etkili bir doğal ilaçtır.

* Hazmı kolaylaştırıyor.

* Organizmanın vitamin ve madensel tuz gereksinimini karşılar. Özellikle gelişme dönemlerinde çocuklara bol bol portakal yedirmekte yarar vardır.

* Hazmı kolaylaştırıyor.

* Bağırsakları yumuşak tutar.

* İdrar söktürür.

* Safra ifrazatını artırır.

* Skorbüt ve mesane taşlarını yok eder,

* Kas incinmelerine iyi gelir.

* Sinirleri kuvvetlendirir.

* Yatarken yenirse uyku getirir.

ŞİFALI BİTKİLER ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

SAĞLIK ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir