Hepimizin bildiği gibi bel, basen ve kalça gibi bölgelerde biriken yağlanmalardan kurtulmak hiç de kolay değil. Üstelik bu bölgeleri eritmek için sadece diyet yeterli olmamaktadır. Diyetin mutlaka egzersiz ile desteklenmesi gereklidir.

Alınan kilo, genelde, bel, basen ve kalça bölgesinde toplanır. Bu bölgeleri zayıflatmak veya eritmek için ise, sadece diyet, yeterli olmayabilir. Bu bölgelerdeki kasları çalıştıracak egzersiz ve masaj da yapmak gerekir.

Dr. Feridun Kunak bel ve boyun ağrısı çekenlerin ağrı ve sızılarından kurtulmak için ne yapmaları gerektiğini şöyle anlatıyor.
Bel ve boyun üzerinde basınç noktaları bulunduğunu ve bu noktalara ya akupunktur veya el ile bastırarak basınç uygulaması yapılması gerektiğini dile getiriyor.

Masaj Nedir? Masaj zayıflatır mı? Masaj ile zayıflama nasıl olur? Zayıflama amaçlı masaj nasıl ve ne şekilde yapılmalıdır?
Bu tip sorularınız için, Dr.Ender Saraç bu konu ile ilgili bilgileri şöyle aktarıyor.
Masaj, diyet programınızda zayıflamanızı destekleyici, en önemli etkenlerden biridir.

Sinüzit; burun çevresindeki sinüs adı verilen boşlukların iltihaplanmasıdır.  Böyle bir durumda, hangi sünüs iltihaplanmış ise, baş, yüz ve göz çevresinde ağrılar ve şişlikler oluşur. Baş öne doğru eğilince ağrılar daha da artar. Sinüzitin verdiği ağrı ve rahatsızlıkları gidermek için Dr. Elmira İnal bitkisel bir tedavi, ayrıca, masaj tedavisi öneriyor.

Belirli yaştan sonra kilo vermek oldukça zor. Ama Dr. Feridun Kunak’ın önerileri ile basitleşebilir.
Gerçekten Zayıflamak istiyorsanız, Dr. Feridun Kunak’ın tavsiyelerine kulak verin.
Dr. Feridun Kunak’ın Zayıflama Önerileri:
* Porsiyonları küçültün. Ne yerseniz yiyin, her zaman yarısını yiyin.

Shiatsu Masajı Nedir? Shiatsu Masajı Nasıl Yapılır? Şiatsu’nun anlamından başlayabiliriz: Japonca “parmakla bastırmak” anlamına gelir Şiatsu. Bir tür enerji masajı olarak tanımlanabilir. Elle tedavi yöntemlerinin bir sentezidir.  Çin kökenli “akupresör” , Japon kökenli “anma masajı” ve modern tıbbı birleştirmiştir. Halk tıbbından gelmektedir.  Beden enerjisi ile çalışan bu masaj, enerji tıbbı dalına girer.