Metabolizma hızı; hareket halinde olmadığımız durumlarda, organlarımızın çalışması ve yaşamsal faaliyetlerini sürdürülmesi için harcadığı zorunlu enerji miktarıdır.

Tam bir dinlenme durumunda, organların çalışması, vücut ısısının korunması gibi yaşamsal faaliyetlerin sürdürülmesi için gerekli olan zorunlu enerji harcamasına metabolizma hızı denir.
Gün içerisinde yapılan hareketler, her türlü fiziksel aktivite, yemek yeme gibi faaliyetler metabolizmanın sürekli enerji harcamasını sağlar.

Son yıllarda çocuklarda dahi görülen göbek sorunu, hemen hemen herkesin problemi haline geldi.
Uzmanlar, bu durumun, glisemik yükü fazla yiyeceklerin, eskisinden daha çok tüketilmesi, alkol kullanımının yaygınlaşması ve hareketsizlikten kaynakladığını dile getiriyorlar.

Hareketsiz bir yaşam, beslenme biçimi, yapısal özellikler, ilerleyen yaşa bağlı olarak düşen metabolizma hızı ile birlikte göbek oluşmaya başlıyor.
Göbek, gerek sağlık açısından, gerekse estetik açıdan rahatsız edicidir. Hem kadın, hem erkekler için, rahatsız edici bu durumdan yani göbekten kurtulmanız için basit yöntemlerden bahsetmek istiyoruz.

Zayıflamak isteyen pek çok kişinin aslında sorunu, bazı bölgelerindeki fazla kilolardır. Amaçları ise, sadece bu bölgedeki fazla kiloları vermektir. Yani bölgesel zayıflamak isterler.

Ketojenik bir diyet olduğu için, en fazla 3 gün uygulanan bir diyettir.
Yalnız burada ketojenik diyeti açıklamak isterim. Ketojenik diyet; günlük karbonhidrat alınımı kısıtlayan bir diyettir.

Günümüzde birçok rahatsızlığın sebebi olarak görülen stresin, kilo problemlerinde ki rolü de oldukça büyüktür.
Stres neden kilo yapar hiç düşündünüz mü? Bu sorunun cevabını şöyle verebiliriz.

Sibel Can, doktor kontrolünde uyguladığı bu diyetle, 3 ayda 10 kilo verdiğini şöyle anlatıyor.
Sibel Can, kendisinin düşük tansiyon hastası olduğunu ve asla aç kalamadığını,

Dilara Koçak’ın bu diyeti ile 3 günde 1 kilo verebilirsiniz.
Kilo vermeye kararlıysanız, Dilara Koçak’ın bu diyeti ile sağlıklı bir şekilde beslenerek, istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Diyetisyen Selahattin Dönmez, kilo vermek isteyenlere oldukça etkili bir çay öneriyor.
Bu çay, tokluk hissi vererek, günlük yemek alışkanlıklarınızı değiştirecek. Özellikle, abur cuburdan uzak duramayan ve yemek yemeyi seven kilolu kişiler için oldukça etkili bir çay.