Kategoriler

Hamileliğe Hazırlık Döneminde Hangi Besinler Tüketilmeli?

Hamile kalmaya mı çalışıyorsunuz? O zaman hamile kalma şansını arttırmak için hamilelik öncesi beslenmenize dikkat etmeli ve hamile kalmayı kolaylaştıran besinlere yönelmelisiniz. Peki, hamile kalmayı kolaylaştıran besinler nelerdir? İşte, hamile kalmak isteyenlerin hamilelik öncesinde düzenli bir şekilde tüketmeleri gereken besinler....

Devamını Oku

Hamile Kalabilmeniz için Almanız Gereken Vitamin ve Minerallar

Daha kolay hamile kalabilmek için günlük multi vitamin ve mineral alımına özen göstermek gerekir. İşlenmiş gıdalar ve doymamış yağlardan mümkün olduğunca uzak durmak veya az tüketmek gerekir. Hormon dengesizliğine yol açtığı için kahve tüketimi de azaltılmalıdır.  Tüketilen lif miktarı arttırılırken, alkol...

Devamını Oku

Hamile Kalma Şansını Artıran Gıdalar

Günümüzde değişen çevre şartları, beslenme alışkanlıkları, hayat tarzı ve sosyal koşullar nedeniyle hamile kalabilmekte güçlükler yaşanabiliyor. Bu olumsuz faktörlerden en çok etkilenen yapılar ise; yumurtanın sayı ve kalitesinde problemler yaşanmasıdır. Olumsuz faktörler derken, ilerleyen yıllarda obezite, sigara kullanımı, alkol,...

Devamını Oku

Gebelikte Mide Bulantısı Neden Olur? Nasıl Önlenir?

Gebelikte mide bulantısı, en sık görülen şikayetlerden birisidir. Mide bulantısı, hamileliğin ilk aylarında %70-80 oranında görülen bir şikayettir. Gebelikte (hamilelikte) mide bulantısı neden olur? Mide bulantısının başlıca sebebi, hamileliğe bağlı artan gebelik hormonlarıdır. Özellikle B-HCG hormonundaki artışla mide bulantısı...

Devamını Oku

Hamilelikte Neden Mide Bulantısı Yaşanır?

Hamilelikte yaşanan mide bulantıları yaşam kalitesini etkileyebilir. Çalışmayı, sosyalleşmeyi ve varsa diğer çocuklarla ilgilenmeyi engelleyebilir. Bebek haberinin henüz yeni olduğu ve anne adaylarının mutlu ve heyecanlı olmayı bekledikleri bu dönemde bulantılar moral bozucu olur ve depresyona kadar gidebilir. Özellikle gebeliğin...

Devamını Oku

Gebelikte Varis Neden Olur, Nasıl Önlenir?

Temiz kanı kalpten alıp organlara ve dokulara taşıyan damarlara atardamar denir. Kirli kanı kalbe doğru taşıyan damarlara ise, toplardamar yada ven denir. Toplardamarlar bu görevi, bacak kaslarının kasılması ve açılır kapak mekanizması sayesinde kirli kanı aşağıdan yukarıya  doğru gönderirler....

Devamını Oku

Varis Oluşumunu Tetikleyen Faktörler

Varis oluşumunu tetikleyen bazı faktörler vardır. Bu faktörlere sahip kişilerde varis daha sık görülür. Varis riskini artıran faktörleri şöyle sıralayabiliriz. Varis Oluşumunu Kolaylaştıran Nedenler : * Yaşlılık, * Aile ya da yakın akrabalarda varis olması (genetik), * Hormonal değişiklikler,...

Devamını Oku

Hamilelikte Sigara İçmenin Zararları

Hamilelik döneminde sigara içmek, hem anne, hem de çocuk açısından çok risklidir. Anne, bebeği ile birlikte hayatını tehlikeye sokmaktadır. Sigaranın içinde bulunan, zift, nikotin, karbon monoksit ve diğer zehirli maddeler üst solunum yollarına, buradan bronşlara ve kana geçer. Bu...

Devamını Oku