Kategoriler

Kemik Sağlığını Olumsuz Etkileyen Faktörler

Bedenimizi ömür boyu taşıyan kemiklerin sağlığını bozan yada olumsuz etkileyen birçok faktör vardır. Yaş, çevresel etmenler ve hastalıklar kemikler üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bu makalemizde kemikleri olumsuz etkileyen hastalıkları, ilaçları, yaşam tarzı ve beslenme şeklini sizlere aktarmak istiyoruz. Kemik...

Devamını Oku

Kemikleri Güçlü Tutmanın Yolları

Kemik sağlığı, genetiğinizin, cinsiyet, yaş, yaşam tarzı ve beslenmeniz gibi çok sayıda faktörün işin içine girdiği karmaşık bir konudur. Kemik sağlığı için sadece kalsiyum gerekli gibi büyütülmüş olabiliriz. Ancak; kalsiyumun yanı sıra D vitamini, protein, potasyum, fosfor, magnezyum, çinko,...

Devamını Oku

Kemikleri Güçlü Tutmak için Ne Yapmalı?

Kemiklerin güçlü ve sağlıklı olması özellikle ilerleyen yaşlarda çok önemli. Kemik sağlığını korumak için de yeterli miktarda kalsiyum alımı şart. 25 yaşına kadar kemiklerdeki kalsiyum deposu arttırılabiliyor, bu yaştan sonra alınanlar ise var olan depodaki kalsiyum miktarını sabit tutmaya yarıyor. Bu yüzden...

Devamını Oku

Mide Bulantısı Nasıl Geçer veya Nasıl Önlenir?

Bu durum bir çok hastalığın belirtisi olabilmektedir. Kişide seyahat problemi veya deniz ya da uçak tutması, gebeliğin ilk dönemleri, çeşitli ilaçlar, yoğun eklem ağrısı ve aşırı stres, idrar yolu enfeksiyonu, gıda zehirlenmesi, çeşitli enfeksiyonlar, aşırı besin tüketimi, çeşitli kokulara...

Devamını Oku

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide bulantısı, kusacakmış gibi kötü bir hissin meydana gelme durumu olarak tanımlanır. Mide bulantısı çok farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek bir sorundur. Ancak; mide bulantısının en sık görülen nedenleri, migren, araç tutması, aşırı alkol kullanımı, stres, kaygı, vertigo ve...

Devamını Oku

Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Şiddetli mide bulantısı ile birlikte seyreden kusma durumu, çoğunlukla, bir hastalığın veya vücudunuzda olan fakat sizin farkında olmadığınız bir problemin göstergesi olabilir. Kesinlikle bu duruma neden olan faktörlerin uzman bir hekim tarafından kontrol edilmesi ve gereken uygun tedavinin kişiye...

Devamını Oku

Bademcik Şişmesi Durumunda Evde Neler Yapılabilir?

Bademciklerin şişmesi, vücutta mikropların hızlı bir şekilde çoğalmasına sebep olan bir hastalıktır. Bademcik şişmelerine karşı önlem alınmaz ilerler ise, vücudun bağışıklık direncini düşer ve beslenme ile ilgili sağlık sorunları yaşanır. Özellikle; çocuklarda görülen tıpta bademcik iltihabı hastalığı olarak bilinen...

Devamını Oku

Doğal Kilo Alma Yöntemleri

Kilo almak istiyor ve bunu bir türlü başaramıyorsanız, sizlere, kilo almanızı kolaylaştırıcı bazı teknikler vermek istiyoruz. Bunları uygulayarak kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Burada, kilo almak derken yağlanmak değil sağlıklı kilo almak önemli. Şimdi bunu doğal yollarla gerçekleştirebileceğiniz bazı...

Devamını Oku

Kilo Almak İsterken Yapılan Beslenme Hataları

Kilo almak da tıpkı kilo vermek gibi uzun bir dönemi gerektirir. Bu süreçte kişinin sabırlı ve iradeli olması gerekir. Kilo almak için kişinin bu zamana kadar uyguladığı beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi ve hatta diyetisyen kontrolünde yola çıkması daha iyi olur....

Devamını Oku