Mide ağrısı genellikle yediğimiz besinlerle alakalıdır.
Kendimize sağlıklı bir beslenme listesi hazırlayarak, hazır gıdalardan uzak durarak ve doğal tedaviler uygulayarak mide ağrılarından kurtulabilirsiniz.

Son yıllarda çocuklarda dahi görülen göbek sorunu, hemen hemen herkesin problemi haline geldi.
Uzmanlar, bu durumun, glisemik yükü fazla yiyeceklerin, eskisinden daha çok tüketilmesi, alkol kullanımının yaygınlaşması ve hareketsizlikten kaynakladığını dile getiriyorlar.

Günümüzde birçok rahatsızlığın sebebi olarak görülen stresin, kilo problemlerinde ki rolü de oldukça büyüktür.
Stres neden kilo yapar hiç düşündünüz mü? Bu sorunun cevabını şöyle verebiliriz.

Sibel Can, doktor kontrolünde uyguladığı bu diyetle, 3 ayda 10 kilo verdiğini şöyle anlatıyor.
Sibel Can, kendisinin düşük tansiyon hastası olduğunu ve asla aç kalamadığını,

Dilara Koçak’ın bu diyeti ile 3 günde 1 kilo verebilirsiniz.
Kilo vermeye kararlıysanız, Dilara Koçak’ın bu diyeti ile sağlıklı bir şekilde beslenerek, istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Kemiklerin gelişimi için en önemli mineral kalsiyumdur. Güçlü ve sağlıklı kemiklere sahip olabilmek için, büyüme süresince yeterli miktarda kalsiyum alınması gerekir. Süt ve süt ürünleri kalsiyum açısından en iyi kaynaklardır. Kemiklerin gelişiminde, güneşin de önemi büyüktür.

Demir eksikliği, genellikle, büyümenin çok hızlı olduğu küçük çocukluk ve ergenlik çağı ile hamilelik döneminde ortaya çıkar.
Kadınlar ise, doğurganlık dönemlerinde, aylık adet kanamaları ile kan kaybetmeleri nedeniyle kansızlık yaşayabilirler.

Demir, yetişkin bir kişinin vücudunda ortalama 35 gram kadar bulunur.
Bir kişi günde ortalama 0.9 mg demir kaybeder.
Normal bir beslenme programında günlük demir ihtiyacı 10 mg ise bu oran 9 mg’a iner.

Demir eksikliğine bağlı kansızlık, özellikle, çocuklarda, gebe ve emzikli kadınlarda daha çok görülür.
Demir eksikliğine bağlı kansızlık;

Bebeğinizin bağışıklık sisteminin güçlü olması demek, virüs ve bakteri gibi, enfeksiyonlara neden olan mikroorganizmaların, bebeğinizde hastalık oluşturmasına engel olmasıdır.