Kategoriler

Güneş Çarpmasından Korunmak için Ne Yapılmalıdır?

Güneş çarpması, terleyememe ve beyindeki soğutma merkezinin bozulması durumudur.

Güneş çarpması ile  normalde 36,5-37 derece olan vücut sıcaklığı, bir anda 44 dereceye kadar yükselebilir. Bu derecede yaşamak mümkün olmadığından, vücut bu sıcaklıkta kalırsa, beyinde kalıcı hasarlar oluşabilir. Bu yüzden, güneş çarpması, müdahale edilmesi gereken ciddi bir durumdur.

Güneş çarpmasında ilk belirti şiddetli baş ağrısıdır. Beyindeki lezyonlar bozulmaya başlar ve menenjit başlar. Geçici bir beyin iltihabı meydana gelir. Bu da kendini şiddetli baş ağrısı şeklinde gösterir. Daha sonra görme bozuklulukları, uyku hali, kasılma ve ardından şuur kaybı görülür. Hatta zaman zaman epilepsi benzeri tablolar da gözlenebilir.

Güneş çarpmasına hemen müdahale edilmeli. Müdahale edilmez ve tedavi geciktirilirse, beyinde kalıcı hasarlar oluşturarak, menenjit, felç, yüz felci ve körlük gibi olumsuzluklar meydana gelebilir.

Böyle bir durumu yaşamamak için temkinli olup bazı önlemler almak gerekir. Şimdi bu önlemleri sizlere şöyle aktarıyoruz.

gunes-carpmasi4Güneş çarpmasını yaşamamak için;

* Saat 10:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın,
* Risk taşıyan yetişkinleri ve yaşlıları ve bebekleri, sıcak ve/veya güneş çarpması açısından izleyin,
* Dışarı çıktığınızda açık renk, bol ve hafif giysiler giyin,
* Güneş gözlüğü, şapka, şemsiye gibi koruyucular kullanılmalı,
* Vücut ısısının artmaması için, sık duş alın ya da el, ayak, yüz ve ensenizi soğuk suyla ıslatın,
* Açık alanda çalışmak zorunda olanlar, güneş altında korumasız kalmamaya, sık sık sıvı tüketmeye (ayran, mineralli su..) özen gösterin,

* Spor için Sabah erken ya da akşam saatlerini tercih edin, ağır sporlardan uzak durun,
* Araç içi sıcaklıkları, araç durduktan sonra klima olsa bile hızla yükselir. Bu sebeple asla araçta canlı bırakmayın,
* Güneş giren pencerelerdeki perdeleri kapalı tutun.

Bunun yanısıra;

* Bronzlaşmak için saatlerce güneşte kalmayın, (30 dakikadan fazla güneşte kalmayın)

* Güneşe çıkarken koruyucu krem kullanın, hatta, bu kremlerin bazı çocuk ve bebeklerde alerjilere sebep olabileceği için doktor görüşü alarak uygulayın,

* Vücudun su ve tuz kaybını önlemek için de günde 3 litreye yakın su alın  diyebiliriz.

 

(Visited 1 times, 1 visits today)

  • gunes-carpmasi5

    Güneş Çarpmasına İlk Etapta Ne Yapılır?

    Konunun başında hemen şunu söylemek isteriz,  güneş çarpması, nasıl olsa geçer diye düşünülecek bir
    sıcak-carpmasi

    Güneş yada Sıcak Çarpması : Belirtileri, Ne Yapılmalı, Nasıl Önlem Alınmalı?

    Vücudumuz normal ısı artışlarını dengeleyebilecek bir yapıya sahiptir. Isınan vücudumuz, kendini soğ
  • YORUMLAR