Kategoriler

Gebelikte Mide Bulantısı Neden Olur? Nasıl Önlenir?

Gebelikte mide bulantısı, en sık görülen şikayetlerden birisidir. Mide bulantısı, hamileliğin ilk aylarında %70-80 oranında görülen bir şikayettir.

Gebelikte (hamilelikte) mide bulantısı neden olur?

Mide bulantısının başlıca sebebi, hamileliğe bağlı artan gebelik hormonlarıdır. Özellikle B-HCG hormonundaki artışla mide bulantısı arasındaki ilişki çok barizdir.

İkiz gebeliklerde B-HCG hormonu daha çok arttığı için bulantı ve kusma da daha çok olur.

B-HCG hormonunun azalmaya başladığı 3. ayın bitiminden sonra hamilelerde bulantı şikayeti de azalır.

Bunun dışında gebelikte midenin asit salgılamasında artış, kokulara karşı hassasiyetin artması, yorgunluk, halsizlik, stres, duygusallık gibi faktörler de bulantının oluşmasında etkili olabilir.

Gebelikte Bulantı Nasıl Önlenir?

Sabah bulantıları için, yataktan kalkmadan önce bir miktar tuzlu çubuk kraker yiyin. Birkaç dakika sindirilmesini bekledikten sonra yataktan yavaşça doğrulun.

gebelik-mide-bulantisiMideniz boş bırakmayın. Çünkü boş mide, bulantı hissini daha da kötüleştirir.

Aşırı yemek yemeyin.  Günde üç ana öğün yerine az miktarlarda ama sık aralıklarla yiyin.

Susuz kalmayın, bol miktarda sıvı için. Bunun için gazsız ve taze hazırlanmış içecekleri tercih edin. Portakal suyu, süt, kahve ve çay genellikle bulantıyı kötüleştirir.

Su ve sıvı gıdaları yemekle birlikte değil yemek aralarında tüketin.

Sindirilmesi güç olduğundan bulantı meydana getiren yağlı, kızarmış ve baharatlı  besinlerden sakının.

Sizi rahatsız eden koku ve tatlardan uzak durun.

Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın.

İstirahat edin, dinlenin , stres ve yorgunluktan uzak durun.

Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın, doktorunuzun önerisi dışında ilaç, bitkisel ilaç vb. kullanmayın.


  • zencefil3

    Mide Bulantısı için Ne Yapmalı?

    Mide bulantınız varsa; * Baharatlı ve yağlı yiyecekler tüketmekten kaçının. Kafeinli şeyler içmeyin
    limon1

    Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

    Mide bulantısı, kusacakmış gibi kötü bir hissin meydana gelme durumu olarak tanımlanır. Mide bulantı
  • YORUMLAR