Sırt Ağrısını Geçiren Egzersizler


Hastalıklar, Sağlık »

Duruş Bozukluğundan Kaynaklanan Sırt Ağrıları için Ev Egzersizleri

Duruş bozukluklarının insan sağlığında bazı olumsuzluklara yol açabiliyor.
Duruş bozukluklarının zamanla sırt ağrısı, nefes almada zorluk ve kaslarda şiddetli ağrı gibi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.

[15 Ara 2011 | yorumsuz | 892 okunma]

Egzersiz, Hastalıklar, Sağlık »

Sırt Ağrılarına İyi Gelen Egzersizler

Sırt ağrısı, sırtımızdaki kasların gerilmesi sonucu oluşur.
Son zamanlarda, masa başı çalışmaları, hareketsizlik ve  stres sırt ağrılarından şikâyet edenlerin sayısını artırmıştır.
Sırt ağrısının belirtileri, kronik ağrı, tutukluluk ve yorgunluk olarak ortaya çıkar. Soğuk, dinlendirmeyen uyku, fiziksel ve ruhsal yorgunluk, aşırı fiziksel aktivite ve hareketsizlikle sırt ağrıları artar. Sıcak ve kuru hava, sıcak duş veya [...]

[24 Mar 2011 | 2 yorum | 2.042 okunma]