Kategoriler

Duruş Bozukluğundan Kaynaklanan Sırt Ağrıları için Ev Egzersizleri

Duruş bozukluklarının insan sağlığında bazı olumsuzluklara yol açabiliyor. Duruş bozukluklarının zamanla sırt ağrısı, nefes almada zorluk ve kaslarda şiddetli ağrı gibi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.Bu yüzden uzmanlar, özellikle, gençlerin ve hamilelerin dik durmaları konusunda uyarıyor. Duruş bozuklukları, genellikle, kısa...

Devamını Oku

Sırt Ağrılarına İyi Gelen Egzersizler

Sırt ağrısı, sırtımızdaki kasların gerilmesi sonucu oluşur. Son zamanlarda, masa başı çalışmaları, hareketsizlik ve  stres sırt ağrılarından şikâyet edenlerin sayısını artırmıştır. Sırt ağrısının belirtileri, kronik ağrı, tutukluluk ve yorgunluk olarak ortaya çıkar. Soğuk, dinlendirmeyen uyku, fiziksel ve ruhsal yorgunluk,...

Devamını Oku