Kolesterolü düşürmek için ne yapmalı


Beslenme, Hastalıklar, Sağlık »

Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Sağlıklı yaşam için gerekli kolesterolün neredeyse tamamı vücut tarafından üretilir. Ayrıca, yediğimiz birçok besinler ile de vücuda kolesterol alınır.
Doymuş yağ içeren bütün yiyecekler, bazı kuruyemişler, yemeklik yağlar, süt ürünleri ve et gibi hayvansal kökenli yiyecekler kolesterol içerir. Yani, ne kadar çok hayvansal gıda ve kızartılmış gıda alınırsa, vücuda o kadar çok kolesterol girer.

[15 Oca 2015 | yorumsuz | 2.778 okunma]

Beslenme, Hastalıklar, Sağlık »

Kolesterol Nasıl Düşer? Kolesterolü Düşüren Yiyecekler Nelerdir?

Kolesterol, yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir.
İki çeşit kolesterol vardır. İyi kolesterol (HDL), Kötü Kolesterol (LDL) dür. İyi Kolesterol Değeri (HDL), 40 mg/dl’nin üzeri, Kötü Kolesterol Değeri (LDL) ise, 130 mg/dl’nin altı olması gerekir.
İyi Kolesterolün, 40 mg/dl’nin altında olması, Kötü Kolesterolün 130 mg/dl’nin üzerinde olması risk teşkil eder. Böyle durumda, kalp krizi, [...]

[12 Ağu 2010 | 1 yorum | 13.995 okunma]

Beslenme, Hastalıklar, Sağlık »

Kolesterolü Düşüren veya Dengeleyen Beslenme

Kalp ve beden sağlığının en büyük düşmanlarından biri kolesteroldür.  Yüksek kolesterolün kontrol altına alınması ile yaşam süresini uzatmak ve kalp-damar hastalıklarına bağlı ölümleri azaltmak mümkün.
Kolesterol seviyesinin yüksek ya da düşük olmasının birçok nedeni vardır. Bu etkenler, kalıtım, yaş, kilo, stres, sigara, yanlış beslenme gibi nedenlerdir.

[30 Mar 2010 | yorumsuz | 6.281 okunma]

Şifalı Bitkiler »

Yüksek Kolesterol Tedavisi: Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Yüksek kolesterol tedavisi nasıl yapılır? Kolesterolü düşürmek için ne yapmak gerekir? Bu yazımızda kötü kolesterol ve toplam kolesterol yüksekliğinin tedavisinden bahsedeğiz.

[9 Şub 2010 | 1 yorum | 7.811 okunma]