Kemikleri Güçlendirmek için Ne Yemeliyiz?


Hastalıklar, Sağlık »

Kemikleri Güçlendiren Besinler

Kemiklerimizin sağlığı ve uzun süre güçlü kalmasını sağlamak için, doğru beslenmemiz gerekir.
Vücut 30 yaşına kadar alınan kalsiyumu kemiklerde depolar. 30 yaşında kemik yoğunluğu en zirve noktaya ulaşır. Daha sonra vücut kalsiyumu  depolamayı bırakır.
Artık, ihtiyacınız olan kalsiyumu yiyeceklerden alınmanız gerekir. Eğer, kalsiyum yiyeceklerden yeterli ölçüde alınmaz ise, stokları kullanmak zorunda kalabilirsiniz. Stokları kullanmak demek, kemik erimesi [...]

[13 Oca 2012 | yorumsuz | 2.598 okunma]