Kategoriler

Ender Saraç’tan Menopoz Sıkıntıları için Bitkisel Tedaviler

Menopoz, kadın yaşamının üretken dönemi ile yaşlılık dönemi arasında yer alan bir geçiş dönemidir.

Menopoz, her kadının er yada geç yaşamak zorunda kaldığı bir dönemdir.

Bu dönemde, kadınlara özgü hormonlarda değişiklikler oluşur. Buna bağlı olarak, her ay görülen adetler azalarak son bulur. Adet döngüsü sona erdiğinde ise, sıcak basma, terleme, uyku bozukluğu ve bir takım psikolojik problemler yaşanmaya başlanır.

Bu dönemde, yaşanan bu sıkıntılar, kadının hayatını derinden ve olumsuz etkiler. Kadının yaşam kalitesi bozulur.

Dr. Ender Saraç, menopoz döneminde, kadınlık hormonu olan östrojenin azaldığını ve azalmasından dolayı bu gibi sıkıntıların yaşandığını dile getiriyor.

Menopoz döneminde oluşan Östrojen açığını kapatmak içinde, vücuda doğal Östrojen hormonu takviyesinin gerekli olduğunun altını çiziyor.

Menopoz Sıkıntılarına İyi Gelen Doğal Östrojen Kaynakları :

Soya : Soya en önemli Östrojen kaynağıdır. Menopoza bağlı sıcak basmaları, kemik erimesini önler. Soya proteini, azalmaya başlayan östrojen nedeniyle vücut dengesinin bozulmasını önler. Soya sütünden üretilen Tofu’da (soya peyniri) doğal östrojen bulunur.

Soya fasulyesi : Soyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar, menopoz şikayetlerini hafifletiyor.

Anason : İçinde belli oranda doğal östrojen bulunuyor. Menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.

Maydanoz : Menopoz şikayetlerini gidermek için etkili.

Adaçayı : Doğal östrojenler içeriyor. Ateş basması, gece terlemeleri gibi menopoz şikayetleri için tüketilmeli.

Ginseng : Daha çok bağışıklığı arttırmada ve stresi gidermekte kullanılıyor. Menopozdaki psikolojik sıkıntıların giderilmesinde yardımcı oluyor.

Nohut : Östrojeni dengeler ve menopozun etkilerine karşı korur. 15 günde bir porsiyon yenmelidir.

Saf Arı Poleni : Günde 1 çay kaşığı saf arı poleni tüketilmesi de faydalı.

Papatya çayı : Menopoz döneminde kullanılabilecek bitki çaylarından biri.

Civanperçemi : Adet kanamaları düzensiz bir genç kız olsun, menopoz dönemindeki veya sonrasında bir kadın olsun, tüm kadınlar için arada sırada civanperçemi çayı içmek çok önemli.

Civanperçemi Çayı Tarifi : Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış civanperçemi, bir su bardağı dolusu kaynar su içerisine atılarak, 15 dakika demlendilir ve süzülür. Bu çay, günde 3 su bardağı aç karnına veya öğün aralarında içilir.

“MENOPOZ” ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

“Dr.ENDER SARAÇ” ın diğer tavsiyeleri için tıklayınız.

(Visited 88 times, 1 visits today)

  • ostrojen1

    Ender Saraç-Östrojen Hormonu İçeren Bitkiler

    Kadınlarda, Östrojen Hormonu azaldığında veya eksildiğinde, erken menopoz, kemik erimesi, psikolojik
    ostrojen

    Östrojen İçeren Bitkiler: Fitoöstrojen İçeren Bitkiler

    Östrojen içeren bitkiler hakkında Ender Saraç'ın tavsiyelerine daha önce değinmiştik. Bu yazımızda d
  • menopoz bitkisel tedavi, menopozda bitkisel tedavi, menopoz için bitkisel tedavi, menopoz sıkıntıları için bitkisel çözüm, ender saraç menopoz
    etiketler:, , , , , , ,
    39.066 okunma

    YORUMLAR

    Daha Yorum Yapılmamış