Kendinizi iyi mi hissetmiyorsunuz? Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Canlı cenaze gibi mi dolaşıyorsunuz? İşte bu duruma bitkisel çözüm, Uzman Dr. Elif Güveloğlundan geliyor.

Dr. Elif Güveloğlu, hiç gitmeyen bitkinlik, miskinlik ve yorgunluk için yani kronik yorgunluğu yenmenin yollarından şöyle bahsediyor.

* Uyuduğunuz odada, ışık olmamalı.

* Oda, çok sıcak ve çok soğuk olmamalı. 20 derecelik bir sıcaklık, rahat bir uyku için yeterli olacaktır.

* Yatılan yerde ve yatmadan çnce yemek yeme alışkanlığı olmamalıdır.

Elif Güveloğlu ayrıca, bitkisel bir karışım öneriyor.

Elif Güveloğlu’nun Kronik Yorgunluğa Karşı Bitki Çayı :

* Oğulotu,

* Karabaşotu,

* Kekik,

* Rezene,

* Anason,

* 3–4 adet karanfil,

* 1 adet çubuk tarçın,

* 1/2 çay kaşığı toz zencefil.

Bitkileri 1 er tutam olacak şekilde, kaynamış olan suyun içine atın. Karanfil, tarçın ve zencefili de ilave edin. 5 dak kaynatmadan, demleme usulu, demlendirin. Ilık olarak, yudum yudum için. Günde 2–3 fincan içilebilir.

SAĞLIK ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

ŞİFALI BİTKİLER ile ilgili diğer konularımız için tıklayınız.

Dr. ELİF GÜVELOĞLU’nun diğer tavsiyeleri için tıklayınız.