Kategoriler

B12 Vitamini ve B 12 Vitamininin Önemi

B 12 Vitamini, büyüme ve sinir sistemi fonksiyonlarının yanında vücutta oksijen taşıyan ve alyuvarlarda yer alan hemoglobin için şart olan bir maddedir.

B 12 Vitamini , insan vücudunda başlıca karaciğerde 1500 mg civarında depolanabilmektedir.

Safra ile salgılanır, safrada yer alan B12 vitamini barsaklardan emilerek barsak-karaciğer arasında taşınır. Emilmeyen B12 vitamini daha çok gayta ile olmak üzere idrar ile de atılır.

B 12 Vitamini :

* Özellikle sinir sistemi fonksiyonları için gereklidir.

* Folik asit ile birlikte doğum defektlerini önlemekte önemli rol oynar.

* Yine folik asit ve B6 vitamini ile birlikte kalp hastalıklarını ve damar tıkanıklığını önleyici rol oynamaktadır.

* Asetilkolin üretimini arttırdığı ve beyinde sinir iletimini düzenlediği için Alzheimer hastalığında koruyucu rolü olabileceği düşünülmektedir.

* Normal büyüme gelişmede olumlu rol oynar. Sinir hasarlarında tedavi edici rol oynar.

* Kansızlık oluşumunu önler. Pernisiyöz anemi tedavisinde kullanılır.

* Mide bağırsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.

* Vejeteryanlarda ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.

* Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir.

* DNA molekülünü sentezler ve kırmızı kan hücrelerini üretirler.

” B 12 Vitamini Nedir? B 12 Vitamini Eksikliği Neden Olur? B 12 Vitamini Eksikliğinde Neler Yaşanır?” bu konumuz için tıklayınız.

“Demir Eksikliğinden Kaynaklanan Kansızlık Sorunu Nasıl Önlenir?” bu konumuz için tıklayınız.

(Visited 15 times, 1 visits today)

  • b vitamini1

    B Vitamini Neye İyi Gelir? B Vitamini Eksikliği Nelere Neden Olur?

    B vitamini suda erime özelliği olan vitaminlerdir. B vitamini vücutta karbonhidratın yakımını sağlay
    B vitamini

    B Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur?

    Suda eriyen vitaminlerden olan B vitaminleri vücutta depolanmadığından hergün besinlerle alınması ge
  • YORUMLAR