Kategoriler

Akciğerleri Temizleyen Besinler

kciğer sağlığı, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Akciğerler, vücudun solunum işlevini yerine getirir. Her nefesimizde oksijen almamızı sağlar ve vücudumuz için hayati önem taşıyan bir organımızdır.

Akciğerlerimiz,  dışardan alınan oksijeni bütün vücuda dağıtır ve böylelikle hayatın sürmesini sağlar. Akciğerlerimiz olamadan oksijen dolaşımı olmayacağından, hayatı devam ettirmek de mümkün olmayacaktır.

Akciğerlerimiz,  sigara içmek, alkol kullanmak gibi durumlarda zarar görmekte ve dolayısı ile kendine yüklenmiş olan oksijen dağıtım işini yapmamaktadır.

Diyebiliriz ki, akciğerlerimizin düzgün bir şekilde çalışması ve görevini yapabilmesi için, temizliği de  çok önemlidir.

Bu nedenle beslenmemize ekleyeceğimiz bir takım gıdalarla akciğerlerimizi temizleyerek toksinlerden arınmasını sağlamak gerekir. Şimdi bu besinleri sizlere şöyle aktarabiliriz.

Akciğerlerimizi Temizleyen Yiyecekler :

Sarımsak : Solunum sisteminin en önemli organı olan akciğerlerin tam bir kapasiteyle çalışmasını destekleyen besinlerden biri de sarımsaktır. Antibiyotik etki gösteren sarımsak, içerdiği pek çok vitamin ile akciğer kanserine karşı koruyucudur.

akciger-temizleyenYemeklerin yanında bir adet çiğ sarımsak tüketmenin akciğerleri temizleyici etki gösterdiği bilimsel olarak kanıtlanmış.

Zencefil : Kirli hava koşulları sigara ve çeşitli faktörler akciğerlerde toksinlerin birikmesine neden olur. Akciğerleri temizleme gücü olan bir diğer besinde zencefildir.

Yarım baş zencefil ve bir tutam tere atılarak bekletilen bir litre sudan her gün 2 fincan kadar tüketilmesi akciğerlerin temizlenmesine katkı sağlayabilir.

Tere : Tam bir vitamin deposu olan tere akciğerleri temizleme konusunda oldukça yararlı olan bir besindir.

İçerdiği vitamin ve mineraller ile akciğerlerde kontrolsüz hücrelerin oluşmasını engeller ve kansere karşı koruyucu etki oluşturur.

Salatalarınıza tere ekleyerek tüketmek oldukça sağlıklı bir seçenek olacaktır.

Kereviz : Hazır mevsimide gelmişken bolca kereviz tüketmek akciğerleriniz için oldukça faydalı olacaktır. Hele bir de sigara içiyorsanız  mevsiminde kerevizi bol bol tüketebilirsiniz.

Kerevizi salata olarak ve yemeklerde tüketmek, akciğerlerinizi temizlemeye yardımcı olacaktır.  Mevsiminde hafta 2 veya 3 kere tüketilmesi tavsiye edilir.

Üzüm çekirdeği : Üzüm kadar üzümün çekirdeği de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Üzümün çekirdeği doğal bir antioksidandır ve özellikle akciğer kanserine karşı koruyucu etki sağlar.

Siyah üzümün çekirdeği sağlık deposudur. üzümü muhakkak çekirdekleriyle tüketmeye özen göstermelisiniz.


  • kekik-çayi

    Balgam Söktürücü Bitki Çayları

    Balgam, akciğerlerde salgılanan, boğaza yapışan toz ve mikropların dışarı atılmasına yardımcı olan s

    Yüksek Tansiyonu Düşüren Bitkiler

    Kan basıncının normal değerlerin ( 12/8) üzerine çıkmasına, yüksek tansiyon, adı verilmektedir. Yüks
  • YORUMLAR