[Saç bakımı ve saç sağlığı]
Saç dökülmesi için tavsiyeler, saç beyazlaması için öneriler, saç gürleştiren ve hızlı saç uzatan formüller, canlı saçlar için bitkisel çözümler... Uzmanların saç bakımı hakkındaki tavsiyelerini sizinle paylaşmak istiyoruz...

Beslenme, Hastalıklar, Sağlık »

[15 Oca 2015 | yorum yapılmamış | 3.276 okunma]
Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Sağlıklı yaşam için gerekli kolesterolün neredeyse tamamı vücut tarafından üretilir. Ayrıca, yediğimiz birçok besinler ile de vücuda kolesterol alınır.
Doymuş yağ içeren bütün yiyecekler, bazı kuruyemişler, yemeklik yağlar, süt ürünleri ve et gibi hayvansal kökenli yiyecekler kolesterol içerir. Yani, ne kadar çok hayvansal gıda ve kızartılmış gıda alınırsa, vücuda o kadar çok kolesterol girer.

Beslenme, Hastalıklar, Sağlık »

[14 Oca 2015 | yorum yapılmamış | 1.337 okunma]
Kolesterol Neden Yükselir?

Kolesterol vücutta doğal olarak bulunan beyaz mumsu bir bileşendir ve her hücre duvarı için gereklidir. Vücudumuz, kolesterolü, D vitamini ve bazı hormonların üretiminde kullanır.
Kolesterol, vücudumuz tarafından (karaciğer) üretilebildiği için, gıdalardan aldığımız kolesterol, genel olarak kolesterol fazlası olarak kabul edilebilir.

Beslenme, Saç Bakımı »

[7 Oca 2015 | yorum yapılmamış | 3.345 okunma]
Saçları Besleyen, Saçlara İyi Gelen Yiyecekler

Yetersiz ve düzensiz  beslenme tüm sistemimize zarar verir. Bu durumun  içimizde nelere sebebiyet verdiğini, ancak, daha sonra fark ederiz.
Vücudumuzun genel yapısı için, ne kadar gerekli ise, saçlarımızın göz kamaştırıcı bir görünüm alması için de, sağlıklı yiyecekler gerekli.
Saç, yaşayan bir organizmadır. Saç, ancak, köklerinden ve kan yoluyla beslenir. Yani saçlarımızı kozmetikler değil, sadece, yediklerimiz besler.

Hastalıklar, Sağlık »

[18 Kas 2014 | yorum yapılmamış | 2.486 okunma]
Yüksek Kolesterol Nedir? Yüksek Kolesterolün Zararları Nelerdir?

Yüksek kolesterol, kanda kolesterol ve LDL-kolesterolün yüksek olması durumudur.
Kanda kolesterol ve LDL-kolesterolün yüksek olması hasta için risk taşır. HDL-kolesterolün düşük olması bir risk iken, yüksek olması olumlu bir durumdur.
20 yaşın üzerinde kan kolesterol düzeyi, 200 mg/dl’nin altında ise istenilen düzeyde, 200-239 mg/dl arası sınırda, 240 mg/dl’nin üstü ise yüksek olarak nitelendirilir.

Hastalıklar, Sağlık »

[17 Kas 2014 | yorum yapılmamış | 1.608 okunma]
Kolesterol Nedir? Önemi, Sakıncaları ve Türleri Nelerdir?

Kolesterol, vücudumuzun bütün hücrelerinde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Kolesterol, karaciğerde üretilir, ancak, besinlerle de alınır.
Kolesterolün Önemi :
Vücut, kolesterolü kullanarak hormon, (kortizon, seks hormonu vs.) D vitamini ve yağları sindiren safra asitlerini üretir. Bu işlemler için kanda çok az miktarda kolesterol bulunması yeterlidir. Fazla miktarda bulunması zararlıdır.

Hastalıklar, Sağlık, Şifalı Bitkiler »

[21 Eki 2014 | yorum yapılmamış | 7.012 okunma]
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları

Boğaz ağrılarını hafifletmek ve boğazınızı yumuşatmak için bitki çaylarından yardım alabilirsiniz. Bitki çayları, öksürüğü de azaltarak, boğazın daha fazla tahriş olmasını engeller.
Size önereceğimiz bu bitki çaylarının dışında, doğal bir antibiyotik olan, sarımsak da boğaz ağrısı tedavisinde oldukça etkilidir.

Sağlık, Şifalı Bitkiler »

[7 May 2014 | yorum yapılmamış | 3.585 okunma]
Bahar Yorgunluğuna İyi Gelen Enerji İçeceği Tarifleri

Bahar yorgunluğu, hemen herkesin mevsim dönüşlerinde hissedebildiği bir takım ruhsal ve bedensel belirtilerdir. Yani, yorgunluk, halsizlik, kırgınlık, isteksizlik ve eklem ağrılarının olması gibi.
Havaların ısınmasıyla birlikte birçoğumuz için, yataktan kalkmak, gündelik işleri yapmak çok zordur. İsteksizlik had safhadadır. Bu durumu, genellikle, değişen hava koşullarına bağlasak da, uzun süren yorgunlukları ciddiye almak gerekir.

Sağlık, Şifalı Bitkiler »

[6 May 2014 | yorum yapılmamış | 3.771 okunma]
Bahar Yorgunluğuna İyi Gelen Bitki Çayları

Bahar aylarının gelmesi ile ortaya çıkan bu yorgunluk, genellikle, birkaç hafta etki göstermektedir. Mevsim değişimleri sırasında ortaya çıkan iyon dengesi, hava şartlarında yaşanan farklılıklar, ısı ve nem değişiklikleri bahar yorgunluğunun temel sebepleri arasında yer alır.

Beslenme, Sağlık »

[4 May 2014 | yorum yapılmamış | 1.815 okunma]
Bahar Yorgunluğundan Kurtulmanın Yolları

Bahar aylarında sıklıkla yaşadığımız, baş ağrısı, halsizlik ve yorgunlukların temel sebebi havanın yavaş yavaş ısınmasıdır. Hiçbir şey yapmak istemeyen bedeniniz bu dönemde sürekli olarak uyumak ister. Ayrıca kas, sırt, boyun ve eklem ağrıları da sıklıkla görülür.
Bu makalemizde bahar yorgunluğundan kurtulmak için neler yapmanız, neler yemeniz, nelerden uzak durmanız gerekir bu konuda sizleri bilgilendirmek istiyoruz.

Beslenme, Sağlık »

[2 May 2014 | yorum yapılmamış | 2.493 okunma]
Bahar Yorgunluğu Neden Olur? Bahar Yorgunluğu Nasıl Atılır?

Bahar yorgunluğu, havadaki elektrik yükünün, buna bağlı olarak pozitif ve negatif yüklü iyon artışının sinirleri etkileyerek stres seviyesini yukarılara çekmesi sonucu ortaya çıkabiliyor.
Aynı zamanda metabolizmadaki hormonal değişimden de kaynaklanabiliyor.
Alkol, çevre kirliliği, stres, aşırı kafein, sigara, düzensiz beslenme de bahar yorgunluğunu tetikleyen diğer etkenlerdir.