Kategoriler
  • Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Bitkisel Tedavi & Bitki Kürleri

Doğal Kilo Alma Yöntemleri

[1 Eki 2016 | 6.459 okunma]

Kilo almak istiyor ve bunu bir türlü başaramıyorsanız, sizlere, kilo almanızı kolaylaştırıcı bazı teknikler vermek istiyoruz. Bunları uygulayarak kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Burada, kilo almak derken yağlanmak değil sağlıklı kilo almak önemli. Şimdi bunu doğal yollarla gerçekleştirebileceğiniz bazı teknikleri size veriyoruz. Doğal Kilo Alma Teknikleri: * Alacağınız kilolar...

Kilo Almak İsterken Yapılan Beslenme Hataları

[30 Eyl 2016 | 1.871 okunma]

Kilo almak da tıpkı kilo vermek gibi uzun bir dönemi gerektirir. Bu süreçte kişinin sabırlı ve iradeli olması gerekir. Kilo almak için kişinin bu zamana kadar uyguladığı beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi ve hatta diyetisyen kontrolünde yola çıkması daha iyi olur. İlk aşamanın diyetisyen gözetiminde uygulanması, kişinin kilo alamama sebeplerinin araştırılması...

Kilo Almayı Engelleyen Beslenme Hataları

[30 Eyl 2016 | 3.132 okunma]

Metabolizması hızlı çalışanlar, fazla hareketli olanlar, yetersiz beslenenler veya az yiyenler, bağırsak paraziti olanlar, troid sorunu olanlar, stres depresyon gibi psikolojik sorunu olanlar, bazı ilaçların yan etkisi ile iştahı kesilen veya mide bulantısı yaşayan kişiler kilo alamazlar. Ve bu kişiler genelde hep zayıf kişilerdir. Kilo alamama sebeplerini böyle sıralamışken,...

Sağlıklı Kilo Aldıran Yiyecekler

[30 Eyl 2016 | 2.376 okunma]

Çay şekeri, kola hazır meyve suları, unlu tatlılar, kurabiyeler, hamur işleri gibi aşırı şekerli gıdalar içeren besinler ile salam, sosis, patates kızartması, cips gibi kötü yağları içeren besinler ve tüm fast food yiyecekler kalorileri yüksek olmalarına rağmen kalitesiz besin yani sağlıksız yiyecek gurubuna girer. Bizim amacımız kaliteli beslenme ve...

Kilo Almak İsteyenlere Kilo Aldırıcı Özel Karışım Tarifi

[29 Eyl 2016 | 5.864 okunma]

Kilo alabilmek için sıralayacağımız pek çok madde olabilir. Ancak; sağlıklı bir şekilde kilo alabilmek için önerilerimiz biraz farklı olabilir, Bunları şöyle sıralayabiliriz. Öğün sayısı 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde olmalıdır. Yemeklerden hemen önce ve hemen sonra su içmemeniz gerekir. Hatta su ihtiyacını gidermek için kalorisi yüksek...

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları

[29 Eyl 2016 | 150 okunma]

Kilo alamama sebeplerini şöyle sıralayabiliriz. Genetik olup, metabolizması hızlı çalışıyor olabilir, çok hareketli olmak, yetersiz beslenmek, bağırsaklarda parazit olması, troid problemi, kullanılan ilaçların iştahsızlık ve mide bulantısı yapması, stres ve depresyon gibi psikolojik sorunlar sıralanabilir. Bu arada; kişi kilo alacam diye asla düzensiz beslenmemeli. Bu şekilde beslenme vücudun bel...

Kilo Almak İstiyorsanız

[29 Eyl 2016 | 816 okunma]

Zayıflıktan şikayet eden ve kilo almak isteyenler için, işe yarayan kilo alma yöntemlerini sizinle paylaşmak istiyoruz. Öncelikle şunu hatırlatmak isteriz. Kilo almak için, gün içinde harcanan kalori miktarından daha fazla kalori alınması gerekir. Yani; harcanandan daha az veya aynı miktarda kalori alınırsa kilo alınamaz. Kilo Almak İstiyorsanız; * Hızlı...

Kilo Aldıran Örnek Diyet Listesi

[28 Eyl 2016 | 479 okunma]

Zayıflamak ne kadar gayret gerektiriyorsa, kilo almakta bir o kadar gayret istiyor. Ancak; karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenerek, sağlık yağları tüketerek, yüksek kalorili kuruyemiş ve meyveleri diyetinize ekleyerek, öğün sayısını artırarak ve hiçbir öğünü aksatmadan beslenerek, kilo almanız kolaylaşabilir. Yalnız, yine öncelikle doktora görünmenizi, gerekli tahlil ve tetkikleri yaptırarak,...

Sağlıklı ve Orantılı Kilo Almak için Ne Yapmalı?

[28 Eyl 2016 | 264 okunma]

Kilo vermek isteyenler olduğu gibi, kilo almak için mücadele verenlerimiz de vardır. Kilo vermek ne kadar zor olsa ise, bazı kişiler için kilo almak da o kadar zordur. Kilo almak derken, sağlıklı ve orantılı kilo almak, onu korumak için birçok yol bulunmakta, ama bunları uygulamak içinde dikkatli ve uzun...

Nasıl Kilo Alınır? Dengeli Bir Şekilde Nasıl Kilo Alınır?

[28 Eyl 2016 | 136 okunma]

Kendinizi bildiniz bileli hep mi zayıftınız ya da aniden zayıflamaya başladınız? Neden kilo alamıyorsunuz? Kilo alabilmek için neler yapmanız gerekiyor? Şimdi bu kilo sorunu ile ilgili sıkıntılarınızı çözüme kavuşturmak için elimizden geldiğince sizleri bilgilendirmek ibtiyoruz. Ancak; öncelikle bir doktora görünmenizi öneririz. Çünkü iç organlarınızda oluşan bir hastalık, aksaklık ya...